A terápiás böjt megtisztítja a testet, az elmét és a lelket
Ha igen, akkor gyorsan böjtöljön. Az egészséges terápiás böjt célja az egész anyagcserénk és a testfunkciók egészségének szabályozása és fenntartása, különös tekintettel a bélműködésre.
Szoros kapcsolat van az emésztés és általános egészségi állapotunk között. Ha a beleket terápiás éhgyomorra rendszeresen tisztítják és méregtelenítik, akkor nemcsak a rendellenességek csökkennek. Ennek megelőző és nyugtató hatása van a krónikus szív- és érrendszeri betegségekre, a cukorbetegségre, az allergiára, az asztmára és a reumára is. A terápiás éhezés során a test belülről, a test saját élelmiszer-raktárairól vált táplálkozásra. Először a szénhidráttartalékokat használják fel az energiaellátáshoz, de ezeket gyorsan felhasználják. Ezután megtámadják a zsírlerakódásokat, de ez a folyamat időt vesz igénybe. A terápiás éhomi anyagcsere energiamegtakarítással mozgósítja az erőt és a teljesítményt, és aktiválja a belső öngyógyító erőket. Mindezek a folyamatok az összes szerv belső tisztítását szolgálják, beleértve az agyunkat is. A hormonális egyensúly változása olyan állapotokhoz vezethet, mint például a pihenés, az izgalom, az eufória és a fokozott tudatosság terápiás böjt alatt.
A fogyás az első napokban jobban észrevehető lesz, mint a következő napokban, mert először a szövetet ürítik ki. Ezt követően a csökkenés néhány 100 g naponta. A terápiás éhezés során kellemetlen mellékhatás a ragadós, szőrös bevonat a vonatokon, ami kellemetlen rossz leheletet okoz. Ügyeljen a szájüreg ismételt, intenzív tisztítására, és naponta többször gargalizáljon szájvízzel. Ugyanakkor a bőr különösen intenzív ápolást igényel, mivel az intenzív kiválasztási folyamatok a bőrön keresztül is végbemennek.
Terápiás böjt terhesség és szoptatás alatt nem engedélyezett, rendszeres orvos által felírt gyógyszerekkel, rákkal vagy gyomorfekélyekkel, csonttörések vagy műtétek után, vagy fizikai gyengeséggel és fáradtsággal. A legjobb, ha megvitatja terveit háziorvosával, és ha szükséges, megvizsgálta.
Belépés terápiás böjtbe a bél ürítésével A böjt alatt általában a toxinok és salakanyagok eltávolítása a szervezetből. Ideális esetben, azaz a napi bélmozgásokkal "kíméletes eszközökkel" meg lehet boldogulni, például savanyú káposztalé, író, almaecet vagy kenyérital. Aki nehezen üríti ki a belét, használhatja a "kemény módszereket", például a Glauber-sót, a Sennestee-t vagy akár a beöntést is. A hashajtás napján semmiképpen sem szükséges "őrült hasmenést" előidézni. Elég, ha normálisan tud mosdóba menni. Az állandó hasmenés a böjt közben azzal a kockázattal jár, hogy sok ásványi anyagot és tápanyagot mosnak ki a testből, amelyeket valójában ott kell hagyni.
Az, hogy meddig akarsz böjtölni, rajtad múlik. Fontos azonban a böjtnapok utáni felépülési idő. A következő szabály érvényes: A felépülési idő hossza: az éhezési napok száma elosztva 3-mal! A rövid éhgyomorra, azaz kb. 1 hétig tartó terápiás böjtnek legalább 2-3 felépítési napot kell tartalmaznia. A böjt után az emésztőszerveknek fokozatosan újra meg kell szokniuk tényleges napi munkájukat.