A terápiás technikák pszichoterápiás magyarázata
Pszichoterapeuta: Stoica Andreea Simona
Amit az ügyfelek mondanak
A szorongásom a legsúlyosabb.
Cristian Mie 2016. június 01., 11:54
Elárulok valamit arról, amit a szorongás legrosszabb formájának gondoltam, vagyis az enyémről. Mindez több évvel ezelőtt kezdődött, de tavaly megbolondultak a dolgok, a csúcs, a tengeren általam szeretett. Amikor visszatértem, egyenesen a pszichiátriára szálltam, kórházi kezeléssel, valamint generalizált szorongás és súlyos depresszió diagnózisával.
Tömegmédia megjelenések
Kérdezze meg a pszichoterapeutát
A TERAPEUTIKAI TECHNIKÁK Pszichoterápiás magyarázata: terápiás technikák
A kognitív-viselkedési technikák a kogníciók és viselkedésmódok megváltoztatására összpontosulnak, amelyek segítenek fenntartani az ügyfél problémáit. A beavatkozás szintjétől függően az alábbiakba sorolhatók:
a) kognitív beavatkozási technikák,
b) viselkedési beavatkozási technikák
c) biológiai szintű beavatkozási technikák.
A kognitív beavatkozási technikák háromféle lehet: a) kognitív szerkezetátalakítási technikák, amelyek magukban foglalnak minden olyan technikát, amelynek célja a gondolatok és az értékelések megváltoztatása, amelyek kihatással vannak a kliens érzelmi problémáira, b) problémamegoldási technikák és az ezt követő tréningek készségek elsajátítása gyakorlati problémák megoldására és c) stressz-oltási technikák, amelyek célja az érzelmi megküzdés mechanizmusainak módosítása. Ezen technikák révén a kognitív tényezők módosulnak, ezáltal csökkentve a kognitív eltéréseket.
A viselkedési beavatkozás olyan technikák sorát foglalja magában, amelyek az operáns kondicionálás elvén alapulnak. A viselkedési pszichoterápia technikái Coleman, Bucher és Carson szerint: a) a nem kívánt viselkedések kioltásának technikája, b) a szisztematikus deszenzitizálás technikája, c) averzív pszichoterápia, d) a modellezési módszer és e) asszertív pszichoterápia.
A biológiai beavatkozás magában foglalja a biológiai változásokat célzó technikákat, például a relaxációs technikákat. Ebbe a kategóriába tartoznak a klasszikus kondicionálás elvein alapuló technikák is, például: fokozatos expozíció, elárasztás, progresszív deszenzitizálás és légzésszabályozási technikák.
- Pszichoszomatika: krónikus betegségek pszichológiai terápiája: rák, asztma, elhízás, étvágytalanság, bulimia, emésztőrendszeri betegségek, szívbetegségek, pikkelysömör
- Hipnózis és relaxációs technikák
- Manipulációs és tárgyalási technikák
- Kognitív szerkezetátalakítási technikák
- Párkapcsolati technikák
- A nonverbális nyelv fejlesztésének technikái