A térd osteoarthritisje a fájdalmat csökkentő étrend

Videó: 3 jó ok a rostfogyasztásra

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a térd osteoarthritisében? A táplálkozással és az öregedéssel foglalkozó kutatók szerint a Tufts University (Egyesült Államok), rostokban gazdag étrend csökkenti a térdízület osteoarthritisével járó fájdalom kockázatát. Tanulmányukat a Reumatikus Betegségek Annals-ban teszik közzé.

fájdalmat

Csökkentett fájdalom és merevség a térdben

Erre a következtetésre jutva a tudósok két nagy amerikai vizsgálat * adataira támaszkodtak, több mint 6200 ember bevonásával. A kutatók ezt követően összehasonlították a napi rostbevitelt és a résztvevők térdének egészségét (fájdalom, sérülések és rádió által igazolt osteoarthritis jelenléte). Ennek eredményeként a magas rostbevitel a térd osteoarthritisével járó fájdalom és merevség szignifikánsan alacsonyabb kockázatával járt. Pontosabban, a legnagyobb rostfogyasztóknak volt 30-60% -kal alacsonyabb a fájdalom kockázata mint a legkisebb rostfogyasztók.