A terhes nő és az új anya higiéniája BABA MAGAZIN Szülőknek és gyermekeknek
Mindannyian tudjuk, hogy a megelőzés sokkal könnyebb és egészségesebb, mint a kezelés. Ezért a higiénia korántsem divat, az egészséges életmód és a testünk védelme a lehetséges betegségekkel szemben.
A személyes higiénia egyszerű, hozzáférhető és hatékony módszer az egészség megőrzésére és a jelenlévők kellemes jelenlétére. Ezt az életmódot különösen a terhesség alatt és a születés után kell betartani.
Mit kell tudni egy terhes nőnek
Az anya egészsége közvetlenül befolyásolja a gyermek fejlődését, és a személyes higiénia szabályainak ismerete segít abban, hogy teljes mértékben élvezhesse a terhesség csodálatos időszakát, miközben gondoskodik a baba egészségéről.
A terhesség fontos átalakulásokat eredményez, amelyek a jövő anyját bizonyos higiéniai szabályok betartására kényszerítik.
Az izzadás bőségesebb, ezért gyakori fürdésre és zuhanyzásra van szükség.
A nemi szervek WC-jét naponta kétszer vagy háromszor végezzük, meleg vízzel és szappannal; A hüvelymosások ellenjavallt, mert fertőzéseket okozhatnak vagy méhösszehúzódásokat válthatnak ki. Az intim higiénia érdekében ajánlatos kerülni a dezodorokat, mivel ezek növelhetik a perineális irritáció kockázatát.
A melleinek a szoptatásra való felkészülését ettől az időponttól kell megkezdeni: naponta vízzel mossák, és a mellbimbók felületét lanolinnal vagy nedves teászsákkal kenhetik meg, amelyek a csersav miatt erősítik a bőrt - magyarázta Dr. Dan Tufa, a Focus Medical Center háziorvosa.
Hogyan vigyázzon egy új anyára?
A születéssel - akár természetes úton, akár császármetszéssel - az anya meghaladja a szülő életének legfájdalmasabb időszakát fizikai szempontból.
Míg a csecsemő élvezi a körülötte élők minden szeretetét, édesanyjának joga van a szeretteinek gondozásához és odafigyeléséhez is, mert ez az időszak rendkívül érzékeny a testének átélt fizikai traumák miatt.
A szigorú étrend és a hosszú pihenőórák (amelyek segítenek felépülni) mellett a személyes higiénia nagyon fontos tényező a testi és szellemi hangulat helyreállításában. A szülés utáni higiénia a mellek gondozására, valamint a születés utáni varratokat mutató területek gondozására utal.
A varratok tekintetében ezeknek a területeknek a tisztán tartása rendkívül fontos, mert megakadályozza a fertőzésüket. Természetes születéskor végzett perineális metszés vagy vulvametszés (episiotomia) esetén ajánlatos, hogy a WC minden egyes látogatását kövesse a terület nagy mennyiségű vízzel történő lemosása.
Ülőfürdők is alkalmazhatók, amelyekbe gyenge antiszeptikumokat adnak, mind a fájdalom, mind a terület tisztán tartása érdekében.
Mindig a mosást és a törlést elölről hátra végzik, hogy csökkentse a csíravándorlás lehetőségét.
Míg a normálisan szülő anyák élvezhetik a fürdőket, császármetszés esetén a varratokat nem szabad 10 napig itatni.
Egyáltalán nem baj, ha azt mondjuk, hogy a szigorú, helyes higiénia fenntartása a nemi szervek kezdeti állapotába való visszatéréstől és az új terhesség egészségi állapotának fenntartásától függ.
A szülés utáni időszak kényes, ezért vigyázzon magára!
Kórházban szükséged van:
Ne hagyja figyelmen kívül a higiénia fontosságát a kórházi kezelés során!
Függetlenül attól, hogy állami vagy magánkórházban dönt a szülés mellett, nagyon fontos, hogy minden szükséges legyen a poggyászában a személyes kényelem előnyeinek kihasználása érdekében:
- testápoló/masszázsolaj;
- szájfény;
- hátmasszázs termékek;
- hajkefe és hajránc;
- zokni;
- szájvíz, fogkefe és fogkrém;
- párna a személyes kényelem növelése érdekében;
- jegyzetfüzet, ceruza, toll;
- szemüvegek vagy kontaktlencsék, adott esetben (kontaktlencséknél ne felejtsük el a speciális megoldást);
- Kedvenc CD-k;
- köntös és papucs.
Olyan termékek, amelyekre az anyának szüksége van a szülés utáni időszakban:
- köntös, pizsama és papucs
- speciális melltartók és fehérneműk
- kozmetikumok - sampon, fogkrém, fogkefe, szappan, dezodor, ecset, sminktermékek stb.
- ruhák arra a napra, amikor elhagyja a klinikát (a szélesebb ruhák sokkal kényelmesebbek)
- családtagok és barátok telefonszáma.
Baba termékek:
- autóülés
- a klinikáról való távozáskor viselendő ruhák (test, kalap, takaró)
- öltözék a babával való képekhez - arra az esetre, ha gyönyörű képeket szeretne a kicsi első napjaiból
- kabátot és vastag takarót, ha a baba hideg hónapban születik.
Szöveg: Focus Medical Center; Fotó: Dreamstime.