A terhes nők testmozgása csökkenti a csecsemők elhízásának kockázatát
Az új-zélandi kutatók által a Journal of Clinical Endocrinology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kismamák terhesség alatti rendszeres testmozgása csökkenti az elhízás kockázatát - írja a dailymail.co.uk.
Új-zélandi tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a mediafax szerint öt heti testmozgás 141,7 grammal csökkenti a csecsemők átlagos súlyát. Bár ez a különbség meglehetősen csekélynek tűnik, még mindig elegendő a csecsemőkkel szembeni elhízás kockázatának csökkentésére - mondták a tanulmány szerzői.
"Vizsgálatunk megállapította, hogy a terhesség alatti rendszeres aerob testmozgás hatással van az intrauterin környezetre, így jelentős hatással van a baba növekedési folyamatának stimulálására, és végül a gyermek születési súlyának csökkenését eredményezi" - mondta Paul. Hoffman, a tanulmány koordinátora.
"Tekintettel arra, hogy a magas születési súly az elhízás fokozott kockázatával jár, még a csecsemő súlyának mérsékelt csökkenése is hosszú távú előnyökkel járhat az egészségre nézve" - tette hozzá a kutató.
A vizsgálatot 84 terhes nő első terhességi mintáján végezték, akiket két csoportra osztottak. A kismamák felét a hét öt napján 40 percen át meghívták kerékpáros testedzésre.
Az orvosok azt tanácsolják ezeknek a terhes nőknek, hogy folytassák a "mérsékelt" testmozgást a terhesség 36. hetéig. A második csoport önkéntesei normális életmódot követtek a terhesség alatt.
Azok a nők, akik terhesség alatt gyakoroltak, alacsonyabb átlagos súlyú csecsemőket hoztak világra, mint azok, akiket a kontrollcsoport önkéntesei születtek. Két nappal a születés után az első csoport babái átlagosan 140 grammal könnyebbek voltak, mint a kontroll csoportban.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos anyáknak több szövődménye volt a terhesség alatt, és csecsemőiknek születésükkor több egészségügyi problémájuk volt.
Az Egyesült Királyság nemzeti egészségügyi rendszere azt javasolja a terhes nőknek, hogy kerüljék a megerőltető testmozgást és a kontakt sportokat, de választhatnak közepes intenzitású fizikai tevékenységeket, például jógát, úszást és kerékpározást.