A terhesség első trimeszterében kerülendő ételek - babák és anyukák

- Azt hiszem, terhes vagyok, de még nem erősítettem meg a terhességemet. Aggódom azonban, hogy mit ehetek. Milyen ételeket nem lehet enni terhesség alatt? Az infúziók megengedettek? Nekem is fáj a fejem. Komoly orvos? "

A szakember válasza a terhesség első trimeszterében elkerülendő élelmiszerekre

„A terhesség nem betegség. Tehát ez egy normális állapot a nő életében. Az étel ekkor nem válhat aggasztó témává. Természetesen néhány józan ésszel kapcsolatos óvintézkedést meg kell tenni, de a terhességre nincs külön diéta. A cél az Ön és jövőbeli gyermeke egészségének megőrzéséhez szükséges tápanyagok biztosítása.

Csak a magzat megfelelő pszichomotoros fejlődésére mérgező élelmiszerek szigorúan tilosak: alkohol és dohány. Napi 1 csészére csökkentheti a kávéfogyasztást. A nyers ételek nem ajánlottak, mert toxoplazma típusú parazitákat tartalmazhatnak. Ezért jobb elfelejteni a nyers húst (carpaccio, steak tartár és nyers árucikk) és a nyers tojásokat.

Jobb elkerülni a nyers halat és a főzés nélküli kagylót is. A nyerstej nem alkalmas. Inkább pasztőrözze őket. Egy kis elővigyázatosság szükséges a zöldségek és gyümölcsök esetében: a mosásnak óvatosnak kell lennie folyó vízben, és néhány percig kell tartania.

---