A terhesség tizenharmadik hete

Nem is jött rá, és belépett a terhesség második trimeszterébe! A WC-csésze átkarolása, puffadás, energiahiány és az állandó éhségérzet végre a múlté, és teljes mértékben élvezheti ennek az időszaknak a szépségét. Üdvözöljük a terhesség tizenharmadik hetében, amely végre sokkal élvezetesebb. Szeretné tudni, hogy mi folyik most gyermekével? Olvass tovább.

A megjelenéssel a második trimeszterben, sok kismama megkönnyebbülten fellélegzik, és a kismamák végre teljes mértékben élvezik a terhességet. Az ok nem csak kellemetlen tünetek ami megnehezíti az életet, de főleg a vetélés jóval alacsonyabb kockázata. A legkritikusabb időszak ennek vége, és még ha a kaland kétharmada is vár rád, a pszichésen megterhelő heteknek vége.

Mint említettem bevezető blog a terhességről szóló cikksorozatunkból a terhességi hetek számlálása néha zavaró lehet. A tizenharmadik hét elvileg az első trimeszter része, mert valószínűleg a csecsemő volt 11 hete fogant, de 13 hét telt el az utolsó menstruáció óta. Általában azonban a tizenharmadik hetet már a második trimeszternek, illetve a második trimeszterbe való belépésnek tekintik.

A 13. hét tünetei

Második trimeszter szó szerint váltságdíj azoknak az anyáknak, akik kellemetlen hányingert tapasztaltak. Talán elfelejtette, milyen egy nap hányinger nélkül, de egy biztos, hogy egyáltalán nem fog hiányozni. A terhesség tizenharmadik hetében a következő tüneteket tapasztalja:

Látható erek. A hetek múlásával a vér intenzívebben kering majd az egész testben, ami látható kék vénákat eredményez. Ez azonban nem ritka, és nem kell aggódnia.
Növekvő energia. Az első trimeszter fáradtsága és rossz közérzete váltakozik sok energiát, ami a második trimesztert teszi a legkényelmesebbé és egyben a legérzékenyebbé. Például folytathatja kedvenc sport vagy kísérletezhet különböző terhes gyakorlatokkal.
Fokozott étvágy a szex iránt. Az energiaáramlás a szex iránti megnövekedett étvágyhoz is társul, amelyet a lehető legjobban ki kell használnia. A méhnyak fokozott érzékenysége miatt előfordulhatnak enyhe szivárgás nemi aktus után, de ez normális. Csak akkor keresse fel orvosát, ha a vérzés súlyos és nem szűnik meg.

Az első trimeszter problémái már rég elmúltak, de még mindig érezhetik azokat a nők, akik terhesek Ikrek vagy több gyermek. Mindez a terhességi hormonok magas szintjének köszönhető, amelyet hamarosan létre kell hozni.

Terhességi has a tizenharmadik héten

Ha a 13. hét folyamán valaki helyet ad neked egy buszon vagy egy padot, akkor nem érezheted sértettnek, éppen ellenkezőleg. Ez azt jelenti, hogy az utcán az emberek már észreveszik a terhes hasat, és ez nem csak az ön képzeletében van. A terhesség ezen szakaszában a baba kb. citrom nagyságú, közötti mérés 70-75 mm és súlya kb 25 gramm. Az előző időszakhoz képest megváltozott a test-test arány - a fejnek kb fele helyett méretben.

A baba már kifejlődött hangszálak, nőttek a fogai (igen, a csecsemőknek már az első foga a hasukban van), és még dicsekedni is tud ujjlenyomatok. A kis "citrom" ebben a pillanatban van tökéletesen fejlett érzék az egész testben, és különféle módon fejlődik arckifejezések. A csecsemő májából a tizenharmadik héten gyomornedv keletkezik.

Mi vár rád a 13. héten?

A nagy mennyiségű energia és a szexuális étvágy mellett ez következik a skála pillanata. Az első trimeszterben sok kismama súlygyarapodás helyett az émelygés miatt fogy, másoknak súlyvágya van. A terhesség alatt azonban ajánlott olyan középutat találni, amely nemcsak az egészségét, hanem a csecsemőjét is biztosítja. Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kongresszusa (ACOG) javasolja, hogy a nők a következő súlyt nyerjék terhesség alatt:

Alultáplált nők (BMI 18,5 alatt) 12,5-18 kg-ot kell hizlalni.
Közepes súlyú nők (BMI 18,5-től 24,9-ig) 11-16 kg-ot kell híznia.
Túlsúlyos nők (BMI 25–29,29) 6,5–11,5 kg-ot kell híznia.
Elhízott nők (BMI 30 felett) 5–9 kg-ot kell híznia.
Ikrekkel rendelkező terhes nők hízni kell a terhesség alatt 16,5-24,5 kg.

Természetesen ezek a számok csak tájékoztató jellegű és nem kell szigorúan betartanod őket. Ne feledje, hogy étlapjának leginkább olyan tápláló ételeket kell tartalmaznia, amelyek tápértékének meg kell lennie csak 300 kalóriával magasabb mint a normális kalóriabevitel. Ne vezérelje a kettes étkezés, és nem indokolja a túlevést azzal, hogy terhes. Mindig gondoljon először a gyermek egészsége és az egészségére.