A terhesség utáni fogyás sokak számára nehéz
Fitt és egészséges a szülés után
Amikor a hírességek terhesség után fogyni akarnak, úgy tűnik, hogy a baba kilók mindig pillanatok alatt esnek. Nem számít, hogy Kim Kardashian, Mila Kunis vagy Heidi Klum - a hírességek csak néhány héttel a szülés után úgy néznek ki, mintha a baba dudor soha nem is létezett volna. De nyilvánvalóan sok munka áll e mögött, amelyet a normális kismamák gyakran nem engedhetnek meg maguknak.
Hogyan fogynak a hírességek a terhesség után
Amikor Heidi Klum alig hét héttel második gyermeke születése után visszatért a "Victoria's Secret" kifutójára, sok anya csodálkozott. A tökéletesen edzett test természetesen nem véletlenül történt. A csúcsmodellnek minden nap keményen edzett és szigorú étrendhez kellett ragaszkodnia ahhoz, hogy ilyen sikeresen tudjon fogyni a terhesség után. Világos és nem is olyan rossz, hogy a legtöbb anya nem megy ilyen gyorsan, elvégre általában nem járnak híres divatbemutatókra, amelyek nem sokkal a szülés után. Ha az anyák a terhesség után fogynak - és nem követnek szigorú étrendet, és naponta edzenek erre -, a kilókkal vívott csata egy évig is eltarthat. De függetlenül attól, hogy két vagy tizenkét hónap van - a plusz kilóknak mindenképpen le kell esniük. Sajnos, mint egy új tanulmány mutatja, ez rendkívül ritka.
A tanulmány azt mutatja: a terhesség utáni fogyás nem könnyű
A Today.com szerint a Chicagói Egyetem új tanulmánya feltárta, hogy a legtöbb anyának nehéz megszabadulnia a baba fontjától. A terhesség utáni fogyás sok új anya célja, de sokak számára a múmia szerep váratlanul túlsúlyos. Az összes nő jó 75 százaléka nagyobb súlyú volt, mint egy évvel korábban a szülés után, sokuk olyannyira, hogy túlsúlyosnak számítottak. Meg kell említeni, hogy a nők jó 800-a kezdettől fogva kissé túlsúlyos volt, és így valószínűleg nehezebben tudta ismét megszabadulni a kilóktól, de a normál testsúlyú nőknek is voltak problémáik. Jó 50 százalékuk 4,5 kilogrammal többet nyomott egy évvel a születés után, mint a terhesség előtt. 25 százaléka több mint 9 kilogrammot nyomott. A terhesség utáni fogyás tehát olyan probléma, amellyel nemcsak a túlsúlyos nők küzdenek.
Fogyjon le a terhesség után a BMI segítségével
Azok a kismamák, akik fogyni szeretnének a terhesség után, minden bizonnyal el tudnak mesélni egy dalt arról, milyen nehéz leadni a kilókat. Mégis fontos, hogy a szülés utáni hónapokban helyreálljon az alakja. Tehát a szülés után a lehető leghamarabb gyűjtsön kezelőorvosával, és beszélje meg, hogy melyik sportág alkalmas Önnek.