A terhességi cukorbetegség megfelelő étrendje segít az anyukáknak

Gesztációs cukorbetegség. A diagnózis sok kismamát sokkol. Sok kérdés van a szobában. Milyen hatásai vannak a diagnózisnak a terhesség utolsó heteire? Megmarad a cukorbetegség? Milyen az orvosi kezelés? Veszélyben van a születendő gyermekem?

Érdekes tények a terhességi cukorbetegségről

Ebben a formában a glükóz tolerancia romlásáról beszélünk. Terhesség alatt nő a hormonok száma, ami azt jelenti, hogy több inzulinra van szükség. A hasnyálmirigy nem képes előállítani a szükséges mennyiségű extra inzulint. A vércukorszint emelkedik. Ebben a típusú cukorbetegségben, hasonlóan az 1. és a 2. típusú cukorbetegséghez, inzulinkezelésre van szükség. Az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegséggel szemben a betegség általában tünetek nélkül megy végbe. Ezért is feltétlenül szükséges a cukor tolerancia tesztnek is nevezett glükóz teszt elvégzése! Terhesség után a megnövekedett hormonszint csökken, normál mennyiségű inzulinra van szükség és termelődik. Az a nő, aki terhesség alatt cukorbetegséget kap, nagyobb a kockázata annak, hogy újra cukorbetegségbe kerül.

A cukortolerancia teszt biztonságot nyújt

A terhesség 6. és 7. hónapja között az anyai gyermek útlevélvizsgálatának részeként cukortűrési tesztet terveznek. Ez történhet a háziorvosnál vagy egy laboratóriumban. A cukoroldatot éhgyomorra isszuk, majd óránként ellenőrizzük a vércukorszintet. (Időtartam 2 óra)

értékek

Az éhomi értéknek a következő órákban a 70-110mg/dl tartományban kell lennie, a vizsgálat során a vércukorérték nem lehet magasabb, mint 140mg/dl. Ez megfelel a normál értéknek. Ha az érték meghaladja ezt, akkor megbeszélésre kerül sor a kezelőorvossal, mert valószínűleg terhességi cukorbetegségről van szó. A diagnózis felállítása után a beteget azonnal felveszik a kórházba, és megkezdődik a kezelés. Jó hír: A terhességi cukorbetegség a legtöbb esetben a baba születése után elmúlik. Az értékek ismét normalizálódnak.

Biztonság a születendő számára

A terhességi cukorbetegség következményekkel járhat a születendő gyermekre nézve. A csecsemő hasnyálmirigye nagyon nagy mennyiségű inzulint termel. A kortizol hormon, amely elősegíti a gyermekek szerveinek fejlődését, ezt ellensúlyozza. A máj és a tüdő károsodhat. Növekedési hormonként az inzulin naggyá és nehézzé teszi a gyermeket. Ebben az esetben gyakran császármetszést végeznek a születési szövődmények elkerülése érdekében.

A vércukor hatásainak áttekintése!

(Az inzulin emelkedése a vérben)

Dextróz (glükóz), asztali cukor, almalé, limonádék -> lőnek a vérbe
Liszttermékek, kenyér, burgonya, rizs -> áramlik a vérbe
nyers gyümölcs -> a vérbe áramlik
Tejtermékek, túrós gyümölcs -> csöpög a vérbe
VK termékek, nyers zöldségek, friss saláták, hüvelyesek, zabkorpa -> a vérbe szivárognak

Komplex és egyszerű szénhidrátok

A komplex szénhidrátok pozitívan befolyásolják a vércukorszintet. Különbséget tesznek az összetett szénhidrátok és az egyszerű szénhidrátok között. A komplexek tartalmaznak teljes kiőrlésű gabonát, rozsot, árpát, zabot, kukoricát, rizst és sötét tésztát. A komplex szénhidrátokat leggyakrabban étellel kell bevenni. Az energia mellett fontos tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel is ellátják a testet, hosszú ideig jóllaknak és pozitívan hatnak az anyagcserére.
Az egyszerű szénhidrátok közé tartozik a fehér liszt, a csokoládé és a desszertek. Az egyszerű szénhidrátok hatására a vércukorszint gyorsan emelkedik, majd azonos ütemben ismét csökken. Ezeknek nincs hosszú telítettségük, és csak rövid ideig szolgáltatnak energiát.

Finom receptötletek: tök krémleves

4 adag 0 BU
600 g tök, kockára vágva
800 ml zöldségleves
250 ml fölözött tej
Kapor
Só bors

A sütőtöket puhára pároljuk a levesben. Tejet adunk hozzá és forraljuk fel. Finoman pürésítse meg a levest a turmixgéppel, és ízlés szerint ízesítse. Apróra vágott kaporral megszórva tálaljuk.

Tönkölylisztleves

4 adag 1 kenyér egységből
80 g hagyma
10 g olaj, 60 g sárgarépa
60 g tönkölyliszt
800 ml zöldségleves
Só bors,
Gyógynövények (metélőhagyma, petrezselyem)

A finomra vágott vöröshagymát olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a reszelt sárgarépát és a tönkölylisztet, és rövid ideig pirítjuk. Öntsd a tetejére a zöldséglevest, és hagyd forrni. Fűszerezzük és metélőhagymával vagy petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Növényi pogácsák

4 adag 2 kenyér egységből
500 g vegyes zöldség (friss vagy fagyasztott zöldség). Hasznos lenne a friss zöldség!
100 g hagyma, 100 g gomba, 10 g olaj
490 g burgonya
2 tojás
friss fűszernövények, fűszerek
Só bors

Gőzölje meg a zöldségeket sós vízben. Pirítsd meg a hagymát olajban, és add hozzá a pelyhes gombát, pirítsd addig, amíg a folyadék csökken. Forraljuk meg, hámozzuk meg és szűrjük le a burgonyát. Adja hozzá a tojást, a zöldségeket és a burgonyát a gomba keverékhez, és fűszerezze. Alakítsunk pogácsákat, tegyük sütőpapírral bélelt tepsire, és süssük 220 ° C-on.
Tipp: A pogácsák még jobb ízűek egy házi joghurttal és gyógynövényes mártással! (Mindig válasszon pasztőrözött joghurtot!)

Teljes kiőrlésű spenót palacsinta

4 adag 3 kenyér egységből
160 g teljes kiőrlésű liszt, 2 tojás, 1 csipet só
500 ml sovány tej, 20 g olaj sütéshez
250 g gomba, 40 g hagyma, kevés fokhagyma, 5 ml olaj
300 g fagyasztott spenótlevél vagy friss spenótlevél (jól megtisztítva, 300 g juhsajt
40 g teljes kiőrlésű liszt, 250 ml fölözött tej
250 g pürésített paradicsom, 2 evőkanál paradicsompüré
Só bors
némi szerecsendió
Oregano, bazsalikom

Készítsen palacsintatésztát lisztből, tojásból, tejből és sóból, és hagyja pihenni körülbelül fél órán át. Közben tisztítsa meg és mossa meg a gombákat, és vékony szeletekre vágja. A vöröshagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, és 1 teáskanál olajon aranyszínűre megpirítjuk, hozzáadjuk a gombákat és megpirítjuk, hozzáadjuk a spenótot is. Vágjuk kockákra a juhsajtot és adjuk hozzá a gomba-spenót keverékhez.
Keverje össze a masszát, majd ízesítse sóval és fokhagymával.
A mártáshoz habverővel keverjük a lisztet a hideg tejbe. Melegítsük fel a paradicsomot egy serpenyőben, adjuk hozzá a paradicsompürét, adjuk hozzá a liszt-tej keveréket is, és folyamatosan kevergetve főzzük néhány percig. Fűszerezzük sóval, borssal, oregánóval, bazsalikommal és szerecsendióval.
Süssünk 8 palacsintát a tésztából, kenjük meg a spenót és a sajt töltelékét, tekerjük fel és tegyük tepsibe.
Öntsük rájuk a mártást, és 180 ° C-ra előmelegített sütőben süssük kb. 30 percig.

Tárgy: egészséges terhes

Nézze meg az egészséges terhes vind je tengeri cikkeket több mint onderwerpen. A Wellicht a következő információ az Ön számára is érdekes: