A természetes édesítőszerek szétválasztják az igazit a hamisítványtól

A fehér cukor mindenhol jelen van ételeinkben, beleértve a sós ipari készítményeket is. Az egészségügyi hatóságok egyetértenek abban, hogy túl sokat fogyasztunk belőle, de nehéz megtenni az édes íz nélkül, ezért érdeke a cukor alternatíváinak megtalálása, különösen a cukorbetegségben szenvedők számára. Sokféle természetes édesítőszer létezik, például méz, agave szirup vagy stevia, de ezek a termékek nem mind egyenlőek. Itt van egy kis gyakorlati útmutató az igaz és a hamis elválasztására.

hamisítványtól

A cukor alternatíváját kínálják: IGAZ

Hívjuk természetes édesítőszerek növényi kivonatok vagy más természetes források, amelyek erős édesítő erővel bírnak.
Ezek a termékek ezért képesek helyettesíteni a fehér cukrot az étrendben.
Anélkül, hogy "valódi cukrot" tartalmaznának, lehetővé teszik az ételek és italok, például a kávé vagy a tea édesítését, és kellemes ízt kölcsönöznek a desszerteknek és süteményeknek.

Alacsony a kalóriatartalom: HAMIS

Ez az állítás igaz néhány természetes édesítőszerre, például a stevia but nem mindenkinek !
Valójában a cukor néhány természetes alternatívája, például a fruktóz, a méz vagy az agave szirup és a juharszirup sok kalóriát tartalmaz.