A test és a lélek megfosztása A koplalás - A koplalás veszélyes diétás hazugság - Sven David Müller
A koplalás során a szervezetnek létfontosságú anyagok hiánya merül fel, például esszenciális aminosavak, zsírsavak, ásványi anyagok és vitaminok, ma Sven-David Müller berlini táplálkozási szakértő kellő időben figyelmeztet az éves éhezési időszak kezdete előtt. A vallásos okokból történő böjtnek és az egészségügyi okokból történő böjtnek semmi köze sincs egymáshoz. Az emberi szervezet egyáltalán nem profitálhat a böjtből. Az újra és újra feltételezett salak nem létezik, és a bekövetkező mérgezés valójában nem más, mint egészséges. Félelmetes, hogy évente több százezer ember esik a böjti maffiába, amely milliókat értékesít a hókuszpókusz álgyógyszerrel. Nem is akarom tudni, hány ember hal meg a koplalás következtében, vagy legalábbis egészségügyi problémákat szenved, például köszvényes rohamokat, fejfájást vagy hiányosságokat - mondja Müller.
A spirituális megtisztulás, mivel szeretné elérni a vallási böjtöt, nem igényel semmiféle étrendet vagy léböjtöt, sokkal inkább a lemondott szokásokról való lemondást és a luxusételek túlzott fogyasztását. A böjt helyett a táplálkozási szakember több zöldség és friss gyümölcs fogyasztását, rengeteg ásványvíz fogyasztását, valamint a zsíros édességek, alkoholos és magas cukortartalmú italok és gyorsételek fogyasztásának korlátozását javasolja. Ez egészséges és véglegesen karcsúvá teszi Önt - vonta le a következtetést Müller. A böjt viszont az egyik legvastagabb diétás hazugság, és Doreen Nothmann táplálkozási szakember és Sven-David Müller dietetikus nyomon követik új könyvüket „A legvastagabb étrend rejlik”. 134 oldalon több mint 50 diétás hazugságot tárnak fel, és megmutatják, miért nem működnek a diéták, és hogyan lehet még mindig fogyni.
A legrosszabb étrend rejlik
Doreen Nothmann és Sven-David Müller
Schlütersche kiadó
12,90 euró
ISBN 978-3-899993-533-2