A test méregtelenítése - A méregtelenítés legjobb módjai
A gyümölcslé tisztításától a sószobákig, az IV koktéloktól a verejtékterápiáig a méregtelenítés folytatja az egészségügyi trendet. És mondja Dr. Rashmi Gulati, a New York-i Betegek Osztályának igazgatója, a mostaninál nincs jobb idő, hogy megszabadítsa testét a méreganyagoktól. Gulati szerint ősszel és télen a test félálom állapotba kerül. Gyere tavasszal, a tested készen áll az újjászületésre a természettel összhangban.
Itt a méregtelenítés hat különböző módját vizsgáljuk meg, hogyan működnek, és mit kell tudni, mielőtt kipróbálná őket.
Mi az: Minden lé, állandóan.
Hogyan működik: A gyümölcscentrifugálás alapfeltétele, hogy energiát szabadít fel, hogy alaposan megtisztuljon. A Blueprint Cleanse alapítója, Zoe Sakoutis kifejtette: "A szendvics, a twinkie vagy akár egy nagy, egészséges saláta feldarabolásához általában felhasznált energia" tiszta házként "a testhez rendelhető."
Tudnia kell: A tisztítás sokkal jobb lesz, ha felkészíti erre a testét - ami azt jelenti, hogy a gyümölcs, tejtermék, kávé és alkohol kiürül a gyümölcslevek előtt.
DIY: A legtöbb program ára napi 50 és 100 dollár között van. Ha van egy facsarója, akkor sokkal kevesebbért megteheti maga is. A Norwalk facsarót (nwjcal.com, 2395 dollár) széles körben tartják a legjobbnak, de a Breville Cast Fountain Elite alig egy másodperc és a költségek töredéke (brevilleusa.com, 299 dollár).
Az MC azt ajánlja: A Blueprint Cleanse préselt gyümölcsleveket juttat el a küszöbön - és úgy gondoljuk, hogy ez a legjobb kóstolási lehetőség. Ha még nem áll készen arra, hogy hideg pulykát menjen, próbálja ki a Juice Til Dinner opciót, amely "tiszta" vacsora lehetőségeket tartalmaz, például desszertként tejszínes pirospaprikás collier zöld pakolás kesudiós pudinggal.
Mi az: Intravénás injekció, amely megkerüli az emésztőrendszert, és méregtelenítő szereket juttat közvetlenül a szövetekbe és sejtekbe.
Hogyan működik: Az IV terápia felhasználható a test táplálékkészleteinek felépítésére - azaz H. Adja be az ásványi anyagokat és vitaminokat közvetlenül a szövetekbe és a sejtekbe - és kelátképző szerek segítségével vonja ki a méreganyagokat. Mindkét esetben a IV terápia fő előnye, hogy közvetlen kapcsolatban áll a vérárammal.
Tudnia kell: Ez nem a szokásos gyógykezelés, és csak akkreditált orvos, nővér vagy orvosi asszisztens végezheti.
DIY: William Lee az OrthoMolecular Core Restore Kit-et ajánlja, egy rostban és fehérjében gazdag port, amelyet vízzel vagy lével lehet keverni.
Az MC azt ajánlja: A beteggyógyásznál egy teljes testre kiterjedő munkát végez a test egyensúlyhiányának meghatározására. Minden alkalmazott IV terápia az Ön személyes specifikációihoz és igényeihez igazodik.
Mi az: A haloterápia vagy a sóterápia történelmileg azt jelentette, hogy meglátogatták Európa egyik sóbarlangját. Most mesterséges sószobáink vannak.
Hogyan működik: A kősó száraz, erősen diszpergálódó jellege miatt képes a légutakon keresztül haladni, és felszívja a baktériumokat és a nyálkahártyákat a tüdőből. Úgy gondolják, hogy jótékony hatással van a bőrirritációra, az asztmára és az allergiára is.
Tudnia kell: A sóterápia nem gyógyítja meg azonnal azt a megfázást vagy rosaceát, amely nálad van. Adj időt: Arra számíthat, hogy körülbelül három vagy négy utazás után meglátja és érzi az eredményeket.
DIY: Otthon próbáljon meg két csésze Epsom-sót adni a meleg fürdővízhez, és jó hosszú fürdést folytatni. Szükség szerint ismételje meg (hetente legfeljebb háromszor).
Az MC azt ajánlja: A New York-i Halo/Air 2010 februárjában nyílt meg, és az első ilyen a USA-ban. Egy órás munkamenet 99 dollárba kerül; Négy ülés 249 dollárba került.
Mi az: Nevezzük gőzfürdőnek, szaunának, banyának vagy hammamnak, az alapötlet: meleg van, izzad.
Hogyan működik: A bőrünk a testünk legnagyobb szerve, és amikor izzadunk, nemcsak hűtsük le testünket, hanem a toxinokat is eltávolítjuk.
Tudnia kell: Az alacsony hőmérsékletű szaunákat méregtelenítő technikának tekintik, mert a "verejtékkel" szemben serkentik a "zsír izzadását". Akárhogy is, lassan vegye be és igyon sok vizet.
DIY: Az izzadáshoz nincs szüksége szaunára - a testmozgás ugyanolyan jól működik, ha nem is jobban: a testzsír csökkentésével kiküszöböli a méreganyagok tárolási helyét (szívesen lógnak a zsírsejtekben).
Az MC azt ajánlja: A Vegas Drift Spa egy mozaikcsempés szentélyt kínál, amely a hagyományos török hammam mintájára épült, valamint nemi jellegű gőzfürdők és szaunák találhatók.
Mi az: Gyengéd masszázs, amely a nyirokrendszert célozza meg.
Hogyan működik: A puha érintésű nyitási technikák ösztönzik a nyirok áramlását és elősegítik a pangó energia mozgását, stimulálják az immunrendszert és a paraszimpatikus idegrendszert.
Tudnia kell: Győződjön meg róla, hogy terapeutája igazolt-e a kézi nyirokelvezetési terápiában (LDT), és kerülje el ezt a típusú masszázst, ha szívbetegsége van, vagy sugárzáson vagy kemoterápián esik át.
DIY: A száraz fogmosás nagyszerű módja a nyirokrendszer egészségének megőrzésének. Vegyen egy puha sörtés kefét, és könnyű mozdulatokkal tegye a karját, lábát és gyomrát a szív felé.
Az MC azt ajánlja: A New York-i Mandarin Oriental Spa-ban Wafa Mzeghet vezető terapeuta kifejlesztette az ürítési faktort, egy három órás kezelést, amelynek fő alkotóeleme az LDT. Van még tengeri só- és kamaolajradír, fekete agyag pakolás (lásd alább az iszapterápiát) és egy hagyományosabb svéd masszázs.
Mi az: Sár- vagy agyagpakolás vagy teljes testfürdő.
Hogyan működik: "A bentonit agyag részecskék negatív elektromos töltést, míg a méreganyagok pozitív töltést hordoznak" - magyarázza Kelli Ziegler, a Camelback Inn fürdőjének igazgatója. "A negatív töltésű molekulák a pozitív töltésű toxinokat áthúzzák a bőr pórusain."
Tudnia kell: Az iszapterápia nem klausztrofóbia, mivel általában gubószerű hálózsákba vagy törölközőrétegbe és fűtőpárnákba csomagolják legalább 20 percig. Terhes nőknek, valamint jód- vagy kagylóallergiában szenvedőknek sem ajánlott.
DIY: Ziegler az Living Clay Company Deton agyagporát ajánlja (22,95 USD). Hasznos lehet a bőrradírozás iszap dörzsölése előtt az elhalt bőrrétegek eltávolítása és a pórusok megnyitása érdekében. Szeretjük a Naturopathica Espresso Mud testradírt ($ 48).
Az MC azt ajánlja: A Camelback Inn 60 perces Adobe Clay tisztító pakolását egy őslakos izzadságház rituálé ihlette, és egy tetőtől talpig vályog pakolásból áll, amelyet boróka és zsálya dörzsölés követ (165 USD).