A test öntisztító ereje
A Bernewitz jógaiskola blogja
Első és legfontosabb az a kijelentés, miszerint az emberi test elegendő öntisztító erővel rendelkezik. Az ember nem állhat szembe ezen erők intelligenciájával. Bölcsek azok, akiknek sikerül megérteniük, hogyan működnek az öntisztító mechanizmusok saját testükben.
A kriyák, a tisztító gyakorlatok a klasszikus jóga részei. De ezek a tisztítási módszerek csak a felszínen működnek. Az ember nem intelligensebb, mint a természet. Amíg a test tüneteket mutat, addig olyasmit csinál, ami nem tartozik hozzá. Ezt meg kellene különböztetni és kiszűrni. Ha nem engedjük el igazán azokat a szokásokat, amelyek a test szennyeződéséhez vezetnek, a jógás tisztító technikák (Kriyas: Basti, Neti, Dhauti, Nauli) nem lesznek képesek semmire sem. Végül is nem csak a belek tiszta ürítéséről vagy a neti használatáról van szó az orrnyálkahártya megerőltetésére. Sokkal többről szól ennél:
Sejtkárosodás, csontvesztés, testtartás, különféle allergiák, depressziós állapotok, agresszív viselkedés, önbecsülés, képtelenség harmóniában lenni önmagával, menekülni önmagától - folytathatná a listát. Ezeket a hiányosságokat a vastagbél öntözésével nem lehet ilyen egyszerűen kiküszöbölni. A fenntarthatóság a jobb út.
Van értelme elkerülni azt, ami megbetegít. Magabiztosan követjük igényeinket, akkor nem kell fáradságosan legyőznünk magunkat. A csontok újjáépülhetnek, a gyulladás a teljes rehabilitációig eltűnik, az idegeket elegendő oxigénnel és vitaminokkal kell ellátni, hogy visszatérjen az önbecsülés. Ezek egyike sem jelent problémát, mivel testünk jól ismeri az ilyen folyamatokat. Csak meg kell adni neki a lehetőséget erre. Aki azt hiszi, hogy jobban ismeri, mint a saját testét, hosszú rossz úton halad.
Az emberek túl kevéssé bíznak önmagukban, és jobban hisznek másokban, mint magukban. Jó, ha segítenek nekünk, de végül a saját utunkat kell járnunk. Erős csontokra és idegekre van szükségünk, de nincs kismedencei hajlás vagy egyéb akadályozó akadály.
A mély testtisztítás nem hagyja érintetlenül a lelket, a szellemet és az érzelmeket. Éppen ellenkezőleg, az elme és az érzelem motiválja a folyamatot, és ezáltal megtisztul és megerősödik is.
Ezután a Hatha jógát fel lehet használni annak regisztrálásához, hogy az erőfeszítések megértek-e, és hogy most kielégítően hatnak-e a testre. Ellenkező esetben a régi problémák folyamatosan megjelennek, rabolva bennünket az energiánkat és megbénítva a fejlődésünket.
A test és az elme számára a legnagyobb tisztaságra van szükség. Ezután megfelelő hely jön létre a lelkünk számára, ahol jól érezheti magát. A félelmek számára viszont ez elviselhetetlen miliő. Az öngyógyító erők csak a mentális egyensúlyon boldogulnak. Akik már nem akarnak szenvedni, megtalálják az utat. Lélekben asszertivitást és rugalmasságot követel. Mire várunk?
A jóga iskolában naponta dolgozunk az asszertivitás alapjain minden résztvevő számára. Csak akkor jöhetünk nyugovóra, ha folyamatosan eloszlatjuk a bennünk lévő feszültséget lélegzetről lélegzetre. A pihent elmének ekkor jelentős megfigyelési jelenléte van, ez pedig erős érvényesülést mutat. A nyugtalan elme viszont gyenge, és semmit sem tud tenni ebben az irányban. Sok embert érint ez. A fizikai tisztaság nem érhető el elme és érzelem bevonása nélkül.