A test revitalizálása a jóga és az ájurvédikus táplálkozás révén - A súlyzó garázs
Az ayurvéda sok kutató szerint a legrégebbi gyógyító tudomány. A szanszkrit nyelven - az első írott indoeurópai nyelvek egyikében - az ájurvéda jelentése "az élet tudománya". A hagyományos ájurvédikus rendszer Indiában már 5000 évvel ezelőtt kialakult, és általában ezt alkalmazták.
Az ájurvéda ősi bölcsességének és az élő táplálék erejének egyesítésével javíthatjuk életminőségünket, növelhetjük az állóképességet és a stresszt, tonizálhatjuk a testet és stimulálhatjuk az agyat.
Az ayurvédikus komponenst, amely táplálékkal tanulmányozza a test fiatalítását, Rasayana-nak hívják.
A jóga egyik stílusa, amely az ájurvéda orvoslás terápiájaként szerepel, a Hatha jóga. A hatha jóga technikák számtalan egészségügyi hasznot hoznak, függetlenül attól, hogy a gyakorlónak vannak-e lelki törekvései vagy sem. Amellett, hogy ez a gyakorlat az ideális ayurvédikus gyakorlat, mert újjáéleszti a testet, javítja az emésztést és eltávolítja a stresszt, a jógapozíciók (ászanák) a test tonizálására és a belső szervekből származó méreganyagok eltávolítására hivatottak, ezek az ájurvéda célja az egészséges élet.
December 11-én, vasárnap az Activator tanfolyamot tart A test újjáélesztése a jóga és az ájurvédikus táplálkozás révén Ota-nál (Dr. Staicovic utca, Bukarest 26. sz.).
A tanfolyam két részből áll: Hatha jóga a Vata Dosha számára, az ájurvéda táplálkozási tanfolyam, és Dana Nedelcu támogatja - a Yoga Alliance (USA) által akkreditált jógaoktató, 10 év jógagyakorló, masszőr technikus, reiki gyakorló, táncos és kezdő osteopata. Ezenkívül Ioana Lazăr felkérést kap, hogy tárja fel a vegán ételek néhány titkát, és közelebb hozza az ájurvéda alapelveihez.
Dana mellett Ioana Lazăr közelebb visz minket az ájurvédikus fogalmakhoz, és ízletes bimbóival örömmel tölti el ízlelőbimbóinkat a szezonnak megfelelően (Vata).
További részletek a jóga és az ájurvédikus táplálkozás révén végzett testélénkítő tanfolyamról itt találhatók.
A mentális relaxáció fontos a siker eléréséhez és fenntartásához, a belső egyensúlyhoz, amellyel különféle területeken kell kiemelkednünk.
A testmozgással és a megfelelő táplálkozással kombinálva egészséges életmódot és sportos testet szerezhet.