A test visszatartja a vizet - Medsana Románia
A lábak nehézek, az arc duzzadt, a bőr bolyhos, és annyi jel utal arra, hogy a víz nem kering megfelelően a testén. Az örökletes tényezők, valamint az egészségtelen életmód a hibás.
A vízvisszatartás, orvosi értelemben ödéma, akkor fordul elő, ha a nyirokrendszerből a víz és a toxinok elvezetése nem optimális paraméterek mellett történik. A kiszáradás, a székrekedés, a hormonális változások, az étrendben lévő felesleges nátrium, a szívbetegségek és a veseproblémák az ödéma okai.
Határozza meg a problémát
- Tartson kulináris naplót. Írja le azokat az ételeket, amelyeket néhány napig fogyaszt, és vegye észre, melyik okoz bőr alatti gyulladást. Legyen türelmes, néhány napba telhet, mire a test megtartja a sós ételekből származó felesleges folyadékokat.
- Figyelje meg a menstruáció gyakoriságát. A menstruációs ciklushoz kapcsolódó hormonális változások vízvisszatartást okozhatnak. A legtöbb nő esetében ez a jelenség egy-két héttel a menstruáció előtt látható.
- Terhes vagy? A vízvisszatartás olyan probléma, amellyel sok várandós nő szembesül, de olyan nők is, akik a menopauza szélén állnak, vagy már beléptek ebbe a szakaszba. A hiba az összes hiány vagy hormonhiány abban az átmeneti időszakban, amelyen a test átesik.
Szüntesse meg a kockázati tényezőket
Természetes vízhajtó
Fokozatosan kiegyensúlyozzák a test vízszintjét anélkül, hogy további káliumveszteséget vagy egyéb hiányosságot okoznának:
- Torma. A természetes gyógyászatban a cseppfolyósodás (a víz kóros felhalmozódása a test természetes üregében vagy a szövetekben) kezelésében alkalmazzák. Készítsen infúziót 250 ml forralt vízből, felöntve 30 g tormával és 15 g tört mustármaggal. Vegyen 2-3 evőkanál naponta háromszor, amíg a probléma meg nem oldódik.
- Illóolajok. A levendula, a rozmaring, a muskátli vagy a ciprus illóolajai párologtatásként, vízköpő formájában, fürdőkádban vagy masszázsban képesek harcolni a vízvisszatartással.
- Pitypang. A pitypanglevél jó káliumforrás, az ásványi anyag, amelyet a vízhajtók beadása során veszítenek el. Vagy adhat 10-20 csepp pitypang kivonatot a szezonális salátákhoz.
Só, de amiből?
Feleslegben fogyasztva nem kedvez a testnek, de a szakértők szerint nem szabad teljesen lemondani róla. Cserélje ki a 98% nátrium-kloridot (szerves szerkezettől idegen anyag) tartalmazó étkezési sót tengeri vagy értékes természetes forrásokból származó sóra. Ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaznak, amelyek segítik a testet az optimális vízszint fenntartásában.
Szakértői dobozDr. Daniela BurlacuAlapellátás belgyógyász orvosMedsana Medical Center
Megőrzés megelőzése
A vízvisszatartás fontos tünet lehet bizonyos körülmények között, például magas vérnyomás, szívelégtelenség, májbetegség, vesebetegség, hypothyreosis, allergia, perifériás keringési elégtelenség. A diagnózis vér- és vizeletvizsgálatokból, a máj és a vese működésének ellenőrzéséből, hormonvizsgálatokból, elektrokardiogram elvégzéséből áll. A kezelést a lehetséges kapcsolódó cselekvéseknek megfelelően állapítják meg, és magában foglalja a vízhajtókat és a betegségnek megfelelő egyéb gyógyszereket. A vízvisszatartás megelőzését a só, a kávé, az alkohol, a megfelelő vízfogyasztás, a vizelethajtó teák fogyasztásának csökkentésével, a hosszú ideig tartó állástól vagy üléstől, a testen lévő szoros ruházat elkerülésétől kell biztosítani.