A testemmel és én sem nyúlunk a barátnőm gyöngyéhez! Eat Move

És az enyém sem ...

Szia, Sophie vagyok !

Ezen a héten felkészülés a rám váró nagyszerű sportkalandra. (Hát igen, ne feledd, a múlt héten volt egy ilyen "nagyszerű ötletem").

Első lépés: Kezdem egy kis kutatással az interneten, hogy megtudjam, fogok-e fogyni sportolás közben. Tehát, ott ... őszintén szólva, mindent elolvas és annak ellenkezőjét! (Menj oda, hogy megtaláld magad!)

move
Egyesek szerint a sport nem okoz fogyást. Egy amerikai nonprofit orvosi kutatóközpont, a MayoClinic [1] kutatásokat állított össze a témában, és arra a következtetésre jutott, hogy általában "a demonstráció bebizonyosodott, hogy csak a sportolás nem vezet fogyáshoz, vagy gyakorlatilag nem". (jól kezdődik: /!)

Ezzel ellentétben mások azt mondják, hogy mindez hasznos az egészségre [2]: ha összefoglalom, a fizikai aktivitás gyakorlása csökkenti a rák kockázatát, erősíti az immunrendszert, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a légzőszervek kialakulásának kockázatát, segít a hátfájásban stb. stb. (Phew, megmentett!… Mmmhmmm…. Oké, oké, sportolással javítom az egészségemet, de fogyok. A jó egészségi állapot súlycsökkenést jelent. Mmmhmmm ... azt hiszem, ezen gondolkodnom kell hogy e négy közül az egyik!).

De a sportnak más tulajdonságai is lennének (Ááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááán. De a sportnak más tulajdonságai is vannak (Ááááááááááááááááááááá:ááááááááááá:ááááááááááááá kāá kāáááááááááááááááá:áááááááááááááááááááááááááá: „Ha a fizikai aktivitást gyakorolja, élvezheti. 15–30 perces tartós testmozgás után a szervezet felszabadítja a hormonokat, például az endorfint és a dopamint. Ennek köszönhetően a test megadja magát, az izmok ellazulnak és teltségérzet támad bennünket. "[3] (Érdekes!) Személy szerint még soha nem találkoztam ilyen tapasztalattal, de ennél jobbat nem is kérhettem!;) Ha még mindig tudok lélegezni, és nem szakadtam el semmit, talán az izmaim ellazulhatnak, és akkor valami hasonlót tapasztalhatok, úgy tűnik, "szexuális élvezetnek" (Igen, meg van írva ... Nos, a webhelyen Nem találtam utalást erre vonatkozó tanulmányra, de…). Most soha nem látok senkit, aki elhagyott, elengedett testtel futna. A kocogókat meglehetősen feszültnek és feszültnek érzékelem.