A testépítés története 4FIT
A testépítés az a sport, amely az izomtömeg fejlesztésére irányul a súlyzós edzés kombinációjával, az elfogyasztott kalóriák és a pihenés számának növelésével.
A testépítés kezdetei az ókori Görögország óta zajlanak.
Az ókori görög sportolók korábban tornatermekben edzettek, de nem az állóképességi edzést vették igénybe a testformálás egyik formájaként, hanem inkább a fitnesz javításának eszközeként a sporttal való megbirkózáshoz. részt vettek.
Az egyik leghíresebb sportoló a krotoni Milo olimpiai bajnok birkózó volt, aki mindennap borjút viselt a hátán, amíg bika nem lett. Így demonstrálja progresszív ellenállását, mint a hatalom fejlesztésének eszközét.
A 11. században a testépítés, amilyennek ma ismerjük, először Indiában jelent meg.
Abban az időben az indiánok primitív kőből faragott súlyzókat használtak, amelyeket az izomtömeg jelentős növelése érdekében használtak. A 16. században a súlyemelés Indiában nemzeti sport lett.
Eugene Sandow és a fizikai kultúra
A 19. század közepére a súlyzós edzés, mint az egészség javításának és az erőnövekedés eszközének egyre inkább keresett volt. Az emberek mindennel érintkezni kezdtek, ami fizikai kultúrát jelent. Az akkori testépítők az erő és az erő bemutatásával, hatalmas súlyemeléssel és erejüknek megfelelő testtel szórakoztatták a tömeget. Eleinte az embereket nem érdekelte a testépítők kinézete, de ez Eugene Sandow-val megváltozna.
Sandow gyermekként nagy csodálója volt a harcosokat ábrázoló ókori görög és római szobroknak. Ez a szenvedély a testépítés útjára vezetne, amely rendkívül ismertté, de különösen erőssé tette. Sandow nemcsak hihetetlenül erős volt, de jól körülhatárolható teste is volt, mint a mai testépítők.
1890-ben először Európába, majd Amerikába utazott - ahol "a világ leghatalmasabb emberének" hívták.
Hamarosan nemcsak a mindig megmutatott erejéről és erejéről lesz ismert, hanem a szem rendkívül jól formált és kellemes fizikai megjelenéséről is. Ez ahhoz a fejlődéshez vezetett, amit a modern bemutató testépítés jelent.
Sandow korának igazi szupersztárja volt; ő fejlesztette ki az első testépítő felszerelést, valamint az első testépítő magazint, amelyek mind a nevét viselték.
Sandow testépítő eredményeivel hivatalosan megjelentek az első súlyemelő versenyek.
1901-ben a londoni Royal Albert Hallban sor került az első fontos testépítéssel kapcsolatos versenyre - a "Nagy Versenyre". Sandow a zsűri részét képezte Sir Arthur Conan Doyle sportolóval és Sir Charles Lawes szobrászművésszel együtt.
1925-ben Eugene Sandow agyvérzést kapott és 58 éves korában elhunyt. Szelleme még mindig a "Sandow" nevű szobor formájában él, és a világ legrangosabb testépítő versenyének győzteseinek ajánlják: Mr. Olympia.
1900-as évek eleje
Macfadden számtalan könyvet írt, és felelős volt annak megalkotásáért, amely a mai testépítő magazinok - a Revista Cultura Fizica - 50 éve megjelent magazinjának előfutárává vált.
1904-ben Macfadden testépítő versenyeket kezdett szervezni férfiak és nők számára egyaránt. Ezek a versenyek révén Charles Atlas, a "Legfejlettebb ember" cím nyertese lesz 1921-ben.
Később Charles Atlas elkezdte népszerűsíteni a Dinamikus Feszültség fizikai fejlődésének tanfolyamát, rendkívül hosszú promócióval, amely elkapta a közönséget.
1930-as évek
Az 1930-as évek vége sok olyan sportversenyt hozott, amelyek között szerepelt a testépítés is, bár ezt nem tartották sportnak.
1939-ben megjelent a Mr America verseny, és azok a versenyzők részesültek előnyben, akiknek teste volt az edzőteremben, és jól körülhatárolt izmaik voltak.
1940-es évek
1945-ben Clarence (Clancy) Ross gyakorolta elsőként a modern testépítést. Nem csak súlyzókkal edz, hanem főleg testének arányait hangsúlyozza.
Clancy követi a görög ideált, és azon munkálkodik, hogy megfelelő arányú és jól körülhatárolt testet érjen el.
Ennyi idő alatt a testépítés egyre jobban kezd fejlődni.
Ha eleinte a testépítést az Amatőr Sportolók Szakszervezete (UAA) irányította, abból a célból, hogy súlyzókkal gyakorolják az olimpiai sportokat, a testépítés kezd elkülönülni az UAA-tól.
A Weider testvérek úgy döntöttek, hogy létrehozzák a Testépítők Nemzetközi Szövetségét, amely megfelel a testépítők igényeinek.
1950-es évek
Ebben az évtizedben a testépítés hatalmas méreteket öltött Steve Reeeves-nek köszönhetően. Reeves megjelenése előtt az embereknek nem volt sok tudásuk a testépítésről, de a filmek növelik a testépítés hírnevét és magas rangra emelik.
Charles Atlas mellett Steve Reeeves az egyik legjelentősebb névvé válik a testépítés történetében.
Reeves után a testépítésben megjelenik egy másik jelentős név, amely a következő világbajnok lesz, a Reg Park. 1951-ben Park megkapta a Mr Universe, 1958-ban és 1965-ben a Mr Univers Professional címet, amely 2 évtizedig uralta a testépítő világot. Reg Park ugyanazt a karriert folytatja, mint Reeves, Hercules szerepét tölti be az olasz filmsorozatban.
A testépítés kezd rendkívül fontos fülkévé válni a filmipar számára.
1960-as évek
1965-ben Joe Weider létrehozta Mr. Olympia koncepcióját a Mr Universe verseny folytatásaként. Most az Olympia úr címet tartják a legmagasabb különbségnek a hivatásos testépítésben.
A Mr Olympia cím első nyertese Larry Scott lett, aki kétszer is megkapta ezt a címet.
Az Olympia új korszakot hirdet a testépítés történetében, és a verseny színvonala évről évre egyre jobban növekszik.
1960-as évek - Sergio Oliva
Sergio Oliva volt az egyik leghíresebb testépítő, aki súlyzókat emelt Kubában, és ezért választották Kuba képviseletére 1962-ben, a jamaicai Kingstonban megrendezett amerikai játékokon. Kingstonban Oliva megragadta az alkalmat, hogy besurranjon az őrök közé, és megjelenjen az amerikai konzulátuson, ahol politikai menedékjogot kér. Így Oliva Amerikában él, ahol testépítő bajnok lesz.
Sergio Olivát sokan minden idők egyik legjobb testépítőjének tartották. Abban az időben az edzés és a fogyókúra technikái nem voltak túlságosan ismertek, és ez megkülönböztette Olivát a többi testépítőtől - minden természetes volt számára, sőt furcsának tartották. Oliva súlya 109 kg, magassága 1,77 m; mellkasa 149,86 cm, dereka 71 cm volt.
Oliva hírnevét hamarosan felváltja egy új név a testépítés történetében, minden idők talán egyik legnagyobb neve: Arnold Schwarzenegger.
1970-es évek és Arnold Schwarzenegger
Második kísérletben, mindössze 23 éves korában Arnold elnyeri Mr. Olympia címet, legyőzve Sergio Olivia-t. 6 egymást követő évben Schwarzenegger 1975-ig elnyerte az Olympia címet.
A testépítésnek új sztárja van: Arnold Schwarzenegger.
Miután Arnold Schwarzenegger egymás után ötször elnyerte a világ legjobb testépítője címet, George Butler és Robert Fiore filmgyártók figyelmébe került. A producerek forgatták Arnoldot az 1975-ös Mr Olympia verseny képzésén, és kiadtak egy „Pumping Iron” című dokumentumfilmet. Életének ezen a pontján Arnold úgy dönt, hogy visszavonul a testépítő világból, és úgy dönt, hogy a film útját választja. A Vas szivattyúzása sikeresnek bizonyult, és Arnoldot a filmiparban ismertté teszi.
1970-es évek és Lou Ferrigno
A film világában egy másik ismert főszereplő jelentősen hozzájárul a testépítő koncepció népszerűsítéséhez: Lou Ferrigno.
Bár soha nem nyerte el az Olympia úr címet, Lou Ferrigno a film révén rendkívül ismertté válik. A Ferrigno által játszott szerepek között szerepel Hercules és a hihetetlen Hulk.
1970-es évek és Franco Columbo
'76 előtt Francót mindig a jól ismert Schwarzenegger árnyékolta be.
1981-ben Franco ismét elnyerte az Olympia úr címet, és ez a legvitatottabb pillanat. A zsűri döntését igazságtalannak ítélték, mivel Franco lábainak izmainak fejlődése az előírt színvonal alatt volt.
1970-es évek és Frank Zane
Bár a 60-as években Frank Zane a 90 kg feletti kategóriában versenyzett, szerény, 81,6 kg-os súlyával 3 évig zsinórban sikerült nyernie. Zane-t nem a súlya miatt ismerték fel, inkább azért, mert rendkívül jól arányos volt.
Zane a matematika és a kémia professzora volt, innen a "vegyész" név, akinek sikerült elérnie azokat az arányokat, amelyek az aminosavak beadása miatt ismerték meg a testépítésben - ami akkoriban szokatlan volt.
1980-as évek
1980 előtt az volt a hír, hogy Arnold Schwarzeneggert a Reg Parkkal meghívták a Mr Olympia versenyre. A többi versenyző kétségbeesésére Arnold az utolsó pillanatban lépett be a versenybe, és vitatott módon nyerte el a címet. 1980 volt az utolsó év, amikor Schwarzenegger megjelent a testépítő színtéren.
A testépítő koncepció növekvő népszerűségével nőtt a versenyzők színvonala, valamint számuk. Ahogy Arnold Schwarzenegger: A modern testépítés enciklopédiája című könyvében megemlíti: "Valamikor egy vagy két másik versenyzővel versenyeztünk az Olympia színpadán. 1980-ban az Olympia verseny sokkal több versenyzőt hozott a színpadra, köztük Frank Zane-t, Chris Dickersont., Boyer Coe, Ken Waller, Mike Metzer, Roger Walker, Tom Platz, Samir Bannout és Roy Callender. "
Valójában Dickerson az első afro-amerikai, aki elnyerte Amerika úr címét, és ő a legrégebbi Mr. Olympia cím (43 éves). 2000-ben Chris Dickersont felvették az IFBB Hírességek Csarnokába.
1982 előtt a testépítő versenyek egyre több, 90 kg alatti súlyú versenyzőt hoztak össze, és ez hatalmas változásokat hozott a testépítésben. Most az izomtömeg nagysága a fő tényező.
1980-as évek és Lee Haney
A következő híres testépítő Lee Haney. Túllépte a Schwarzenegger által elért rekordot, és egymás után 8 éven keresztül elnyerte az 1984-1991-es Mr. Olympia címet. Haney-nek mind megvolt: szimmetria, arány, fittség és súly (111 kg).
A 80-as évek igazi forradalmat jelentettek a testépítés világában. Bár visszavonult a versenyektől, Arnold Schwarzenegger továbbra is népszerűsíti a sportot azokon a filmeken keresztül, amelyekben játszik. Schwarzeneggerhez más híres nevek csatlakoznak a filmben, fejlett testalkatúak, nevezetesen Jean Claude Van Damme, Dolph Lungdrum és Sylvester Stallone. A testépítés népszerűsége jelentősen növekszik.
1990-es évek
1992-ben Lee Haney hírességének vége lett, Dorian Yates vette át a helyét. Súlya 121,5 kg volt, 1992-től az 1997-es testépítő világból való visszavonulásáig megnyerte az Olympia-t. Minden évben a testépítők testtömege jelentősen megnő, és Dorian Yates visszalépésével mindenki azt gondolta, hogy test jobban működött, mint ez nem lehet, amíg a "Big Ron" Ronnie Coleman.
A 2000-es évek és Jay Cutler
Visszatérve a közvélemény figyelmébe 2006-ban azzal a szándékkal, hogy sorozatban 9. alkalommal védje meg címét, Coleman veszít Jay Cutler ellen.
Mielőtt megnyerte Mr. Olympia-t, Cutler 5 egymást követő évben a 2. helyen állt.
Jay Cutler győzelme megváltoztatná az izomtömeg növekedésének testépítési trendjét, és ezt bebizonyították, amikor Dexter Jackson 2008-ban ellopta a győzelmet Jay Cutler orrától.
Cutler nem adja fel, és 2009-ben folytatja Mr. Olympia címet.