A testépítő fórum kebabjai

Üzenet Bastoun34 »2014. április 25., 16:48

Gyakorló, aki önigazolást keres egy jó zsíros kebab feltörésére ^^

Viccet félretéve, kebab = fasfood, ezért kerüld. Utána, a "joker-étkezés" részeként, azaz kivételesen megy.

"Az életben három összetevőre van szükséged: nap, pavilon és a lábakban az erőfeszítés tejsavas emléke."
Sylvain Tesson, Szibéria erdeiben

Üzenet állkapszula »2014. április 25., 18:17

Igen, ezt látom

részemről az időről időre jelentkező különbség nem túl komoly

Üzenet Kígyó38 »2014. április 25., 18:41

Havonta megengedek magamnak egy csalást.

Csalás ma este

Üzenet harvey_two_face »2014. április 25., 23:10

Otthoni izom helyreállítás:

Üzenet gyámos »2014. április 26., 02:14

70-80% -ban igyekszem betartani az étrendemet

ezért 10 étkezésből 2-3 örömétkezés.

Üzenet Kígyó38 »2014. április 26., 10:43

gaardy írta: Igyekszem tiszteletben tartani az étrendemet 70-80% -ban

ezért 10 étkezésből 2-3 örömétkezés.

Üzenet Nemrof »2014. április 26., 17:47

Üzenet Kígyó38 »2014. április 26., 18:23

Üzenet GiuseppeRital »2014. április 26., 20:08

Üzenet gyámos »2014. április 27., 01:49

Üzenet Bastoun34 »2014. április 27., 22:07

"Az életben három összetevőre van szükséged: nap, pavilon és a lábakban az erőfeszítés tejsavas emléke."
Sylvain Tesson, Szibéria erdeiben

Üzenet gyámos »2014. április 28., 02:12

napi 3 fő étkezés számolásával 2/3-os étkezés nagy kalóriát/egészséges vagy piszkos ételt/karbantartást vagy nagy kalóriát/piszkos 4 nap alatt.

ez lehet reggeli is: fagylaltok + főtt tej + csokoládékenyerek + nutella (a fagyasztós doboz belefér)

Üzenet anakin06 »2014. április 28., 08:26

szia cukor wow