A testmozgás nem akadályozza meg az elzáródott artériákat
Egy hosszú távú vizsgálatban, amely több mint 3000 résztvevőt vett fel, váratlan következtetés született: azoknál a férfiaknál van a legnagyobb a kockázat, hogy a koszorúér meszesedése kialakuljon, akik hetente több mint 7 órát töltenek edzéssel.
Az artériás meszesedés (koszorúér-meszesedés) olyan állapot, amelyet a fő erekben található lepedék lerakódások jellemeznek, amelyek ellátják a szívet a szükséges vérrel. Ez a betegség szív- és érrendszeri problémák sokaságához vezethet, beleértve a gyenge vérkeringést a szívbe és a szívbe, az artériákban található atheroma plakk-lerakódások súlyosságától függően.
A statisztikák szerint az artériák meszesedése a férfiaknál gyakoribb, mint a nőknél, és általában az élet későbbi szakaszában alakul ki. Néhány ember, akit az artériás meszesedés kialakulásának "veszélyeztetettnek" tartanak, magas testtömeg-indexű (BMI), magas vérnyomású és krónikus vesebetegségben szenvedők.
A chicagói Illinoisi Egyetem és az oaklandi Kaiser Permanente kutatói által vezetett új tanulmány megvizsgálta a testmozgás hatását a koszorúerek meszesedésének valószínűségére. Dr. Deepika Laddu, a chicagói Illinois Egyetem munkatársai és munkatársai meglepő felfedezéseket tettek, amelyeket nemrégiben publikáltak és tettek közzé a Mayo Clinic Proceedings című kiadványban.
Mit jelentenek az elzáródott artériák?
Normál esetben a szívkoszorúér-betegség akkor fordul elő, amikor a koszorúér belsejében lévő sima, rugalmas fal egy része (azok az artériák, amelyek a szívizomot vérrel látják el) alakul ki. érelmeszesedés. Az érelmeszesedéssel az artéria belső fala megkeményedik, merev lesz és duzzad a kalciumlerakódásoktól, a zsírlerakódásoktól és a rendellenes gyulladásos sejtektől - plakk képződik. Úgy tűnik, hogy az erek izomrétegében lévő kalcium-foszfát-lerakódások jelentős szerepet játszanak az artériák merevítésében, de a koszorúér-érelmeszesedés korai stádiumának kiváltásában is.
Több testmozgás a koszorúerek magasabb kockázatához kapcsolódik, meszesedéssel
Az amerikai kutatócsoport 5115 résztvevőt toborzott egy kutatás során, 1985 márciusa és 1986 júniusa között. A hiányos orvosi információk miatt a végső elemzést a kezdeti csoport 3175 résztvevőjének információin hajtották végre.
A résztvevőket 25 évig, 2011-ig követték nyomon. Ebben az időszakban 8 vizsgálaton mentek keresztül és kitöltötték a kérdőíveket, ezek közül legalább három esetben jelentették a fizikai aktivitás szintjét.
A résztvevőket 3 kategóriába sorolták, a fizikai aktivitás szintjének különböző pályáitól függően. Ezek voltak:
- 1. pálya: azok az emberek, akik heti 150 percnél kevesebbet mozogtak (ez az idő alatt van a fizikai aktivitásra vonatkozó nemzeti ajánlások alatt);
- 2. pálya: résztvevők, akik betartották a testmozgásra vonatkozó nemzeti ajánlásokat, heti 150 percet gyakoroltak;
- 3. pálya: olyan emberek, akik túllépték a fizikai aktivitásra vonatkozó nemzeti ajánlásokat, és minden héten több mint 450 percet (7,5 órát) gyakoroltak.
Meglepetésükre, A kutatók azt találták, hogy azok a résztvevők, akiknek a legmagasabb a fizikai aktivitásuk (3. pálya), 27% -kal nagyobb eséllyel fejlődtek ki meszesedő artériák (amelyeken meszes zsírplakkok voltak lerakva), egészen kétéves korukig., azokhoz az emberekhez képest, akik kevesebbet sportoltak/mozogtak (kevesebb, mint heti 2,5 óra).
A tudósok azt várták, hogy látni fogják, hogy az idő múlásával a magasabb fizikai aktivitás a koszorúér-meszesedés alacsonyabb kockázatával jár.
A fehér férfiaknál van a legnagyobb kockázat
A vizsgálat utolsó évében a résztvevőket 43 és 55 év között tesztelték. Erre a célra a mellkas területének CT-felvételeit használták. Az adatok faji és nemi szempontból történő elemzése után a kutatócsoport megállapította, hogy a meszesedő zsírplakk-lerakódásokkal járó artériák veszélyeztetett csoportja a fehér férfiak csoportja volt, akik hajlamosak voltak 86 % -kal magasabb az elzáródott artériák kialakulásában az afroamerikai férfiakhoz képest.
Teljes, és ha a magas kardiovaszkuláris kockázati csoportba tartozik, ingyenes szakorvosi konzultációt kap!