A testnevelés fiziológiai és értelmi előnyei
„Ez nem lélek, nem test, amelyet az ember felállít: ez egy férfi; nem szabad párban csinálni, és - ahogy Platón mondja - nem szabad egymással szembe vetni őket, hanem vezetni is kell őket, mint egy lovat, amelyet ugyanabba a vonórúdba kell felszerelni "Montaigne. Ez a cikk a testnevelés témájával fog foglalkozni.
A sporttevékenység rugói
A sport egyre fontosabb helyet foglal el a kortárs életben. A rohanó és rutinszerű élet, amely ma munkára késztet, menekülésre és friss levegő leheletére szólít fel. A sportgyakorlatok gyakorlása megfelel az egészséges kikapcsolódás igényének. Ugyanakkor regenerálja annak a férfinak a testét és elméjét, aki belemerül. A szabadidős tevékenységek száma egyre növekszik, meg kell tudni, hogyan lehet őket elfoglalni. Képesnek kell lennie arra, és tudnia kell, hogyan szabadon fejlesztheti személyes fizikai és szellemi értékeit.
A sportnak és a művészetnek ugyanaz a szakrális eredete és közös múltja: a haszontalanság, az ingyenesség, a szépség azok a jellemzők, amelyek egyszerre megtalálhatók ebben a két szellemi örömforrásban. A sport a legnagyobb sikereiben az egyik gazdagodás, elmélyülés és gazdagodás lehetősége, amelyet az ember kap, akárcsak a művészet. A legkülönfélébb források arra késztetik az atlétákat, hogy erőfeszítéseket tegyenek, felülmúlják önmagukat: önérvényesítés igénye, kompenzáció keresése, győzelem vágya, kockázatízlés, kalandvonzás, természet szeretete.
Mi a testnevelés és sportos
A testnevelés és a sport által célszerű megérteni azt a tudományterületet, amelynek mint sajátos területnek, de elválaszthatatlan a gyermekek és serdülők általános oktatásától, célja a természeti állapot kihúzása és a lehető legmagasabb szintű művelés, a testi motor valamint az emberi viselkedés alapjául szolgáló mentális készségek. A testnevelésnél általánosabb, a gyakorlatok repertoárjaként felfogott sportnevelés minden olyan eszközt felhasznál, amely lehetővé teszi az egyén egészének működését motorikus viselkedésének megvalósításával. Hozzájárul személyiségének kialakulásához azáltal, hogy segíti őt fizikai, intellektuális és erkölcsi virágzásában.
A testnevelés és a sportoktatásnak a gyermek, majd a serdülő és a felnőtt számára fontos hozzájárulást kell nyújtania személyes és társadalmi fejlődéséhez a férfiak életét jellemző három területen: fiziológiai, intellektuális, erkölcsi területen. A vegetatív élet és a fizikai környezethez való alkalmazkodás szempontjából a jó egyensúly egyik eleme. Senki sem vonja kétségbe a rendszeres sporttevékenység jótékony hatását az általános egészségre és a test fejlődésére.
Az egészség fiziológiai területe
A testnevelés kielégíti a fiziológiai igényeket. Az orvosok határozottan hangsúlyozzák a gyermekek mozgásának szükségességét. Minden kisgyermeknek abszolút mozgásigénye van, és a hosszan tartó mozdulatlanság jelentős zavarokat okoz bennük. Szerves szükséglet olyan mély, mint az alvás és az étel igénye. A gyermekek izmai nem sajátították el azokat a tónusos tulajdonságokat, amelyek lehetővé teszik a hosszú ideig fáradtság nélküli ülést. Hosszú órákig tartó mozdulatlanságból, fizikai deformációkból adódik, amelyeket nehéz kijavítani. Ezt a mozgásigényt két nagyon különböző körülmények között lehet kielégíteni és ki kell elégíteni: vagy fegyelmezett torna fizikai gyakorlással, csapat- vagy egyéni sportolással, vagyis a testnevelés keretein belül, vagy olyan tevékenységtől mentes fizikai tevékenységgel, amelynek során a gyermek költekezés nélkül költekezik. A fizikai aktivitás e két típusa kiegészítő és nélkülözhetetlen, egyik sem helyettesítheti a másikat.