A testsúly 5% -át elvesztő elhízás már jót tesz az egészségének - tudományok és Avenir

A Sciences et Avenir írta az AFP-vel 2016. 02. 23-án 15: 07-kor, frissítve 2016. 02. 23-án 15: 07-kor.

elhízás

Az elhízott emberek számára elegendő testsúlyuk 5% -ának elvesztése, hogy nagyon jótékony hatásokat érjenek el az egészségre - erősíti meg az amerikai Cell Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány. "A legnagyobb egészségügyi előnyök még 5% -os súlycsökkenéssel is elérhetőek" - mondta Dr. Samuel Klein, a St. Louis-i (Egyesült Államok) washingtoni egyetem emberi táplálkozási központjának igazgatója, a tanulmány társszerzője. "Az elhízás kezelésére vonatkozó jelenlegi ajánlások szerint a súlyt 5-10% -kal kell csökkenteni, de az 5% -os fogyás sokkal könnyebb, ezért ezeknek a betegeknek 5% -ra kell koncentrálniuk" - magyarázza.

Előny a szív, a máj és a zsírszövet számára

Ez a tanulmány kimutatta, hogy meglehetősen szerény, 5% -os fogyás mellett a betegek jelentősen csökkentik a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, miközben javítják a máj és más szövetek metabolikus funkcióit. Ezek a kutatók egy 40 elhízott ember csoportjától azt kérdezték, hogy egyesek, véletlenszerűen választva, fenntartják a testsúlyukat, míg mások fogyókúrájukkal súlyuk 5, 10 vagy 15% -át veszítik el. A vizsgálatban részt vevő 19 önkéntesben, akik 5% -kal csökkentették a testsúlyukat, inzulinszekretáló sejtjeik működése javult. Az inzulint a hasnyálmirigyben állítják elő, hogy segítsenek a vércukorszint szabályozásában és a cukorbetegség megelőzésében. Az 5% -os súlycsökkenés a teljes testzsír és a májban lényegesen kevesebb zsír csökkenését is eredményezte.