A testsúlyának ellenőrzése sokat játszik a PassionSant fejében

hírek Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a pszichológia alapvető szerepet játszik a súlykontrollban és a helyes étkezési szokásokban. Íme néhány példa.

testsúlyának

Megsokszorozhatnánk őket, de megtartsunk négyet, amelyek szemléltetik, mennyire szükséges ezen a területen minden utat feltárni. Míg a súlykontroll először a kalóriabevitelen, majd a fizikai aktivitáson alapul, sok paraméter befolyásolja a viselkedést. Ezt a négy tanulmányt az élelmiszerpszichológusok kongresszusán mutatták be.

• Fotók. Amikor az iskolai menza falain vagy az ebédtálca szemléltetéseként gyümölcs- és zöldségfélék képei jelennek meg, a gyerekek sokkal nagyobb valószínűséggel teszik őket a tányérjukra, és nagyobb mennyiségben eszik meg őket. Ugyanígy, ha olyan üzenetek vannak, mint "Szeretne megharapni egy almát?" »A refektórium jól látható helyein vannak feltüntetve, vagy hogy a növények az én kezdetén helyezkednek el.

• Tudatosság. Ha azt mondják, hogy a tizenévesek nem megfelelően választanak ételt, akkor ez kevéssé működik, ha határozott érvek nem következnek. És az egészséges és kiegyensúlyozott étrend biztosan nem elég. Sokkal hatékonyabb: a szembesítés bizonyos marketing vagy címkézési technikákkal (manipuláció), amely mozgósítja a tinédzser "lázadó szellemét", így sokkal figyelmesebb arra, amit megpróbál eladni neki.