A testtömeg értékelése

A testtömegnek különféle elnevezései vannak, amelyek egy része az orvostudományból, más pedig a reklámból származik.

testtömeg

  • Ideális súly
  • Érezd jó súlyod
  • Kívánatos súly
  • Broca súly

Ideális súly

Az ideális súly fogalma ma már nincs használatban.
Eredetileg a súly körül vezették be a legalacsonyabb halálozás meg kell határozni.
Azonban kozmetikai ötletekkel társul, ezért félrevezető és már több éve nem használják az orvosi nyelvezetben.

Érezd jó súlyod

A jó érzés ezen megnevezése gyakran megtalálható a hirdető Használat. Annak tűnik optimális egészségi súly hogy érezhesse.
Megnövekedett testtömeg és megnövekedett súly mellett testzsír Kísérő betegségek vannak, amelyek nem kellemetlenek és nem befolyásolják a közérzet érzését. Például sokáig növelhető Vércukor súlyos következményes kárt okozhat.

Koronavírus fertőzés teszt

Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!

Tartozol-e egyhez Kockázati csoport a koronavírusról (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: A koronavírus kockázati csoportjába tartozom??

Mennyire tartod ezt Biztonsági intézkedések a koronavírus elleni védelem (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: Tegyem-e a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket??

Milyen magas a tied kockázat hogy a közeljövőben koronavírussal (SARS-CoV-2) fertőződjön meg?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: mekkora a fertőzésveszélyem?

Van Corona, vagy "csak" megfázom?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy hideg?

Van Coronám, vagy "csak" influenzám van?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy influenza?

Kívánatos súly

Az ember megérti ezt Súly a legkisebb halálozással és a legnagyobb várható élettartam.
Ennek az elnevezésnek a neve "Ideális súly„Cserélte. Ezeket az adatokat először az Amerikai életbiztosítás.
A táblázatokat méretre, korra és nemre osztották. Egy bizonyos időbeli változásnak vannak kitéve, és az elmúlt években többször megváltoztatták és adaptálták őket. A meglévő testtömeg (ideális esetben Testtömeg-index - 20 és 24,9 között, és semmiképpen sem haladhatja meg a 30-at) a hajlam (genetikai hajlam), az étkezési szokások és az étkezési magatartás hátterében fenntartható anélkül, hogy ezt a súlyt állandó éhségfázisokon vagy rendkívül egyoldalú és fenntarthatatlan étkezési magatartáson keresztül kellene erőltetni.

További információ a témáról: Mennyire lehet vékony?

Broca súly

Néhány évvel ezelőttig az úgynevezett Broca formulát alkalmazták a testtömeg felmérésére. A következõ szöveg áll: Broca súly = testhossz (cm) - 100 (példa: normál testsúly 170 cm = 70 kg magassággal. A férfiak számára az ideális súly 10%, a nõknél pedig 15% alatti Broca súlya. A módszer alacsony számítási erőfeszítés volt, és ma már nincs rá szükség.

Genetikai hajlam

Az egyén genetikai hajlam (diszpozíció) A legújabb megállapítások szerint sokkal nagyobb szerepet játszik abban a kérdésben, hogy valaki meghízik-e vagy sem, mint azt korábban feltételezték.
Egy kanadai vizsgálatban azonos korú és nemű emberek kb 100 napig napi 1000 kalóriával túltáplálva. Az alanyok különböző mennyiségben (4 és 14 kilogramm között) és különböző sebességgel híztak. Tehát feltételezhető, hogy az „Jó” és „rossz” adagoló konverterek valójában ott.
Így van az öröklés is csökkent bazális anyagcsere sebesség (A nyugalmi energiafogyasztás) gyakran az elhízás oka. A családi halmozódás Elhízottság nyilvánvaló. Túlsúlyos felnőttekkel rendelkező családokban a gyerekek és az unokák gyakran túl kövérek.
Dán tanulmányokban (Stunkard, 1986) bebizonyosodott: Ha mindkét szülő túl kövér volt, akkor a gyermekek életük során az esetek 80% -ában túlsúlyosak is voltak.
Természetesen ez is játszik A szülők példakép-funkciója nagy szerepet. Az étkezési magatartást, az étkezési szokásokat és a fizikai aktivitást (sport) a szülők példázzák, a gyermekek pedig örökbe fogadják.

További információ a témáról: Alapjel elmélet