Spenót muffin friss sajt szívvel dukan új butik

- Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (th.6).

- Készítsen elő 1 tortaformát vagy 2 szilikon muffin formát.

- A spenótot nagyon alacsony lángon leolvasztja, és tíz percig főzi. Nagyon gyorsan keverje át őket egy turmixgépben, és engedje le.

- Egy salátástálban keverje össze a kihűlt spenótot, zabkorpát, búzakorpát, tejporot, élesztőt, sót és a korábban felvert tojást.

- Töltse meg a tortaformát vagy minden muffinformát a készítmény felével. Helyezzen egy krémsajtot, majd fedje le a készítmény többi részével.

---