A testtömeg gyakran örökletes.Kövér gyermekek számára nincs diéta

A túlsúlyos gyermekek nem fogyókúrázhatnak, csak próbálják meg nem hízni. A növekedés és a mozgás a legfontosabb tényező.

testtömeg

Reinhold Laessle táplálkozási szakértő szerint a túlsúlyos gyermekeknek nem szabad diétázniuk. Ehelyett próbálja megállítani a hízást. "Amíg a gyermek még növekszik, hosszú távon viszonylag fogyhat, ha csak megtartja a súlyát" - mondta a Trier Egyetem professzora. Nagyon fontos az a testmozgás, amellyel növelni lehet az anyagcserében a kalóriák alapanyagcseréjét.

"Aki mozog, annak a következő pihenési szakaszban magasabb a kalóriabevitele" - mondta Laessle. A Trier-i Egyetem egy új projektjében mintegy 60 túlsúlyos lánynál próbálnak rendszeres testmozgással növelni a szervezet kalória-fogyasztását. Három hónap elteltével egy speciális eszközzel mérik, hogyan változott a gyermekek szén-dioxid-termelése, amely információkat szolgáltat az energiaégésről.

A tudományos kutatások szerint a testtömeg körülbelül 70 százaléka örökletes. Ide tartozik a zsírsejtek száma, de az alapanyagcsere sebessége is. "Ezért egyesek azt fogyaszthatják, amit akarnak, anélkül, hogy meghíznának, mások viszont nem" - mondta a professzor, aki a Trier-i Egyetem klinikai táplálkozási pszichológiai munkacsoportját vezeti.

A súly harmada befolyásolható, ami gyermekeknél különösen kifejezett. "Nagy különbség van, hogy a gyermek súlya 50 vagy 75 kiló." A helytelen étrend és a túl kevés testmozgás a gyermekek fokozódó elhízásának fő oka. Laessle becslése szerint a 10 és 16 év közötti gyermekek körülbelül 30 százaléka súlyosan túlsúlyos.