A testtömeg nem mond semmit az alakjáról
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Kelsey Wells (My Sweat Life) fitneszblogger 1 ½ évvel edzett Kayla Itsines "Bikini Body Guide" (BBG) fitneszprogramja után. Az eredmény pedig egyszerűen elképesztő!
Korábban kissé ingatag és undefined széles csípővel és combdal, ma Kelsey Wells karcsú és tónusú HAMMER bikini testtel ! És hogy bár az amerikai fitneszblogger valójában csak két kilót fogyott. Igen, jól olvastad!
A számok végül is csak számok
Bizonyítékként Kelsey Wells közzétett egy képet, amelyet a BBG karcsúsító program elõtt (és nyolc hete elsõ gyermeke születése után), annak alatt és után mutatott be - minden esetben megírta a megfelelõ testsúlyt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A csodálatos dolog: Bár Kelsey ma láthatóan karcsúbb, mint korábban, súlya majdnem annyi - mégpedig ma 63 kiló a 65 kilós kezdősúlyhoz képest (1,70 méteres magassággal). Ugyanolyan megdöbbentő: Bár az utolsó képen majdnem olyan karcsúnak tűnik, mint a középső fotón, a súlycsökkenés fázisában majdnem tíz kilóval könnyebb volt, mint most!
A rejtvény megoldása meglehetősen egyszerű: az izom egyszerűen többet nyom, mint a zsír. Még akkor is, ha ugyanolyan a testsúlya, vagy esetleg hízott, a teste jobb állapotban van!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A testsúly nem játszik szerepet a fogyásban
Kelsey Wells fitneszblogger bejegyzésével arra akarja felhívni a figyelmet, hogy a fogyás során ne hagyatkozzon túlságosan a mérlegre.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Eleinte még mindig teljesen rögzítette a súlyát. „Mielőtt teherbe estem, 59 kilogrammot nyomtam.” Szülés után Kelsey 55 kilogrammra szeretett volna hízni, és határozottan újra illene vékony farmerjához!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Alig néhány hónap után elérte álmai súlyát - de azóta ismét kilót hízott, és két ruhaméretet is kapott (a 32-es ruhától a 36-os méretig).
"KÖSZÖNÖM ISTENNEK, megtanultam, hogy az erőnlétem előrehaladását olyan dolgokra szoktam alapozni, amelyek valóban fontosak - nevezetesen erő, rugalmasság, kitartás, egészség és boldogság" - írja Kelsey Wells. - Soha nem volt több izom és kevesebb testzsír, mint most. Soha nem voltam egészségesebb, mint most. Még soha nem éreztem magam olyan kényelmesen a bőrömben, mint most. És ha sokáig nem fütyültem volna a mérlegemre, biztosan nem jutottam volna el idáig. "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Amikor Kelsey nemrég rálépett a mérlegre, és azt mondta, hogy 65 kiló, azt gondolta: "Bassza meg!" Azt gondoljuk: Jól van, kedves Kelsey!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket