A testtömeg-index, figyelmeztetés a túlsúly és az elhízás kockázataira -
A testtömeg-index a testméret mutatója. Tájékoztat az esetleges túlsúlyról vagy alulsúlyról. Ugyanakkor nem részletezi a test testösszetételét, és kísérnie kell az egyéb adatok, például a derék kerülete vagy a vérvizsgálat megértése érdekében.
A testtömeg-index (BMI) egy érték, amely az ember felépítéséről árulkodik. Ezt úgy kapjuk meg, hogy a súlyt kilogrammban elosztjuk a magasság négyzetméterével. A BMI figyelmeztet a túlsúly, az elhízás vagy az alsúly egészségügyi kockázataira. "Minél alacsonyabb vagy magasabb ez a BMI, annál nagyobb a kockázat" - állapítja meg Antoine Avignon * professzor, a montpellieri egyetemi kórház diabéteszes táplálkozási osztályának vezetője.
A BMI szakaszosan működik. Amikor 18,5 alatt van, a vékonyság jele. Amikor a BMI 18,5 és 24,9 között van, az alany felépítését normálisnak tekintjük. 25 és 29,9 között vagyunk túlsúlyosak. Az 1. fokozatban elhízás, közepesen ismert, 30-34,9. A 2. fokozatú elhízás, vagyis súlyos, ha az eredmény 35 és 39,9 között mozog. 40 kg felett ezt az elhízást nagyon súlyosnak tekintik.
A számokat nem szabad szó szerint érteni
A BMI eredetileg felnőttek számára készült, nemtől és kortól függetlenül. A gyermek testalkata és súlyának változása az egészségi állapotra vonatkozó növekedési görbén keresztül látható. „Amikor megszülünk, elég kövérek vagyunk, aztán kevesebbek. Aztán körülbelül 6 éves korunkban fellendül az adipozitás. Ha korábban előfordul, korai visszapattanásnak nevezzük. Minél korábban fordul elő ez a visszapattanás, annál nagyobb az elhízás kockázata felnőttkorban.
A BMI elsősorban indikátor, nem abszolút adat. A kiadott számokat nem szabad szó szerint értelmezni, ahogy Dr. Antoine Avignon hangsúlyozza: „Nem lehetünk elégedettek ezzel az egyetlen értékkel. Valójában, ha az ember izmos, akkor a BMI akár 28-ra vagy akár 30-ra is felmehet, anélkül, hogy szükségszerűen veszélyeztetné az egészséget. "