A testtömegről (t Morse); Liorisme
MEGKÖZELÍTÉS AZ ESETHEZ
Az emberek különféle okok miatt túlsúlyosak. Az elhízás az emberiség egyik legsúlyosabb problémájává vált, különösen az Egyesült Államokban. Tommy Thompsont, az Egyesült Államok egészségügyi és emberi jogi államtitkárát a New York Times idézte egy 2003. januári számában, amely szerint 50 millió felnőtt, vagyis az Egyesült Államok felnőtt lakosságának 25 százaléka elhízott. Ha ezt a statisztikát kiegészítenék a gyermekkori elhízás előfordulására vonatkozó adatokkal, akkor az elhízottak száma az Egyesült Államokban sokkal nagyobb lenne.
Az elhízásnál az okot, nem pedig a következményt kell kezelni. Mivel a társadalmi egyezmények szerint a zsírt túlzottnak és egészségtelennek tartják, a test feletti kontroll elvesztésének vagy egyszerűen csak kellemetlen és káros dolognak a jele, az emberek megpróbálnak minden áron megszabadulni a zsírtól. Vannak, akik feladják az erőfeszítéseket és feladják, elrejtve haragjukat és szorongásukat, vagyis lényük mélyére temetve őket. Ez a hozzáállás még több bonyodalmat okozhat.
Azt javaslom, tanulmányozza az elhízás okait. Első és legfontosabb endokrin rendszer. Nincs olyan elhízás, amely ne járna pajzsmirigy alulműködéssel vagy a mellékvesék szubaktivitásával. pajzsmirigy alulműködés az elhízás egyik leggyakoribb oka. Sok orvos vérvizsgálattal állapítja meg a pajzsmirigy gyenge vagy intenzív aktivitását. Általában teszteket végeznek a vérben jelen lévő TSH, T3 és T4 hormon értékein, hogy meghatározzák a pajzsmirigy működését.
Ennyi év klinikai megfigyelés után egyértelmű számomra, hogy ezek a tesztek nem meggyőzőek. Ezért dolgozták ki a bazális hőmérséklet elemzését. Esetemben több ezer olyan betegem volt, akiknek a T3 és T4 hormonális értéke a normális határokon belül volt, de akik hideg végtagokban, hajhullásban, fáradtságban, törött vagy foltos körmökben, szívbetegségekben szenvedtek, hogy csak néhányat említsek a klasszikus jelek közül. pajzsmirigy alulműködés.
A mellékvesék diszfunkciója az elhízás második leggyakoribb oka, ha a mellékvesekéreg hipoaktív. Ez az állapot befolyásolhatja a szénhidrát-anyagcserében részt vevő egyes szteroidok aktivitását, ami azt jelenti, hogy a komplex cukrok (keményítő), sőt a glükóz könnyen átalakulhat zsírrá, a megfelelő metabolizmus helyett. Természetesen az agyalapi mirigy is érintett lehet ebben a helyzetben.
Ez az elhízás harmadik és leggyakoribb oka rossz étkezési szokások. Olyan társadalom vagyunk, amely szereti a diszacharidokat. A diszacharidok összetett cukrok, ebbe az osztályba tartozik a szacharóz, a dextróz, a maltóz és a laktóz. Testünk csak egyszerű cukrokat használhat: glükózt, fruktózt és újszülötteknél galaktózt. A komplex cukrokat alkotó összes molekulát először egyszerű cukrokra kell bontani, hogy a sejtek energiaként felhasználhassák őket.
A keletkező felesleges cukor glikogénként vagy zsírként kerül átalakításra és tárolásra. Az átlagos amerikai étrend sok telített zsírot is tartalmaz, amelyek savas környezetbe jutva még jobban telítődnek. Ebben a formában táplálkozási és energiafogyasztási szempontból használhatatlanok a sejtek számára, másrészt elősegítik a ragasztószerű konzisztencia megjelenését a vérben és a szív- és érrendszerben. Ennek az állapotnak a mellékhatásai közé tartozik a kövek és plakkok képződése, valamint a vérrögöket képező vörösvérsejtek csoportosulása.
A keményítő, mint amilyen a gabonafélékben található, rendkívül népszerű étel lett a homo sapiens számára. A nyers gabonafélék táplálékfelvétele rendkívül alacsony, serkentik a savak képződését, hizlalnak, nehezen emészthetők és egyfajta keményítőkötők. A szarvasmarhákat és a disznókat gabonával etetjük azért, mert hizlalni akarjuk őket, hogy jövedelmezőbben értékesítsük őket a piacon.
természetesen, genetika nagy szerepet játszik a test tudatában. A test minden sejtje egy sejt, amely genetikai információkat tartalmaz. Egyes sejtek gyengébbek, mások erősebbek. A legyengült sejtek az endokrin rendszer rendellenességeinek kialakulásához vezethetnek, amelyek aztán öröklődnek a jövő generációinak. Minden generáció egyre jobban kimerül, ha valaki az örökletes láncban nem cselekszik, és genetikai információval erősíti kimerült sejtjeit.
A SÚLYNYÚJTÁS EMZIONÁLIS ELEMEI
Társadalmi lényként az ember rendkívül érzelmessé és függővé vált más emberektől - más szóval, érzelmileg és mentálisan legyengült. Ez mély hatást gyakorol az elhízásra, mivel megtanítottak minket növelni az édességek és a finomított ételek - az úgynevezett „kényelmi ételek” - fogyasztását, amikor érzelmi szorongást vagy fájdalmat tapasztalunk.
LenniAnnak ellenére, hogy mi emberek gyümölcsevő lények vagyunk, az édességek kielégítik biológiai szükségleteinket. Ezeknek azonban egyszerű cukroknak kell lenniük, nem pedig komplex cukroknak, amelyeket többnyire zsír formájában tárolnak.
Ha meg akarja változtatni az életét, kezdje azzal, hogy több időt töltsön egyedül, tanuljon hogy valóban ismerjük egymást.
Az ember magában hordozza az isteniség szikráját. Isten teremtette az embert, tehát az ember Isten kifejezője. És az alkotás játékának neve az egyéniség. Tanuljon meg örülni annak a gondolatnak, hogy egyedülálló egyéniség lehet a tömegben. Minden ember egyedül jön a világra, egyedül él, kivéve azokat, akiknek társaságát okosan választja, majd magától meghal. Bennünk tartósan egyedül vagyunk. Kezdje azzal, hogy szereti önmagát, mert Isten kivételével mindannyian a világon vagytok.
Az elme a leghatékonyabb eszköz, amellyel az ember létrehozhat. Az, ahogyan az ember érzékeli önmagát, az is diktálja az élményeket, amelyeket élni fog. Ha karcsú akarsz lenni, nézz karcsúvá. Az elhízott emberek többsége nem érzi magát gyengének, ezért képtelen önmagát gyengének érzékelni. Ha gyengének érzi magát, azzal kezdi, hogy gyengének látja magát. Az étrend megváltoztatása és a nyers gyümölcsökből és salátákból álló étrend elfogadása segít abban, hogy teste rugalmasnak, könnyűnek és tisztának érezze magát. A könyvben ajánlott étrend megolvasztja a zsírt és fokozza a sejtek működését, növelve az egész test vitalitását.
Ragaszkodjon az endokrin rendszerhez, és főleg a pajzsmirigy és a mellékvese működésén dolgozzon. A gyógynövényekkel társított nyers étel fogyasztása gyakorlatilag bármit és mindent megújíthat. Építsd újra magad, és rájössz, milyen kellemes. Tanuljon meg megbékélni és megelégedni önmagával, és mindig élvezze Istent. Szabaduljon meg a haragtól, az irigységtől, a féltékenységtől vagy a gyűlölettől, és teremtsen helyet az élet szeretetének, mert az élet minden formája Isten alkotása.
A fehérje-gazdag étrendek veszélye
A felesleges kilók fogyásának megkísérlése érdekében gyakran a magas fehérjetartalmú étrendhez folyamodunk. A fehérjében gazdag étrend rendkívül mérgező az emberi testre, különösen, ha ezek a fehérjék állati eredetűek.
A test hosszabb idő alatt több energiát fog felhasználni, hogy ezeket a fehérjeszerkezeteket egyszerű aminosavakká bontsa, amelyeket a test felhasználhat. A test úgy van felépítve, hogy egyáltalán nem használhat fel fehérjeszerkezeteket. Természetesen a folyamat előállításához szükséges energia a tárolt zsír lebomlását okozza, míg a test kimeríti energiáját a fehérjék átalakulásának megoldása érdekében.
Az aminosavak a szövetek fejlődéséhez és rekonstrukciójához szükséges építőelemek. Az aminosavakat nem tervezik és nem használják üzemanyagként sejtszinten. Ha megpróbáljuk az aminosavakat tüzelőanyagként elégetni, ami túlzott energiaigényt fog generálni, akkor a máj, a hasnyálmirigy és a vese szöveteit és funkcióit veszítjük el ebben a folyamatban. Még az izomszövetek is megrepedhetnek. Ettől a pillanattól kezdve a test maximálisan kimerül, és bizonyos helyzetekben halál is bekövetkezik. Igen, halál.
Évente több ezer halálesetet jelentenek a fehérje feleslegével összefüggő toxicitás miatt. A fehérjék savasak és jelentős koncentrációban tartalmaznak foszfort és vasat, amelyek erőszakkal kiszorítják az elektrolitokat a testből, különösen a kalciumot. Mivel savasak, a fehérjék gyulladást és nyálkaképződést okoznak a szervezetben. Mindezek az okok végül a sejthalál telepítéséhez vezetnek. Ezért rendkívül fontos megérteni, hogy mik a test valódi biológiai szükségletei, de a magas fehérjetartalmú étrend pusztító hatásait is.
EGYSZERŰ CUKOROK A MEGOLDÁS
A cukor az üzemanyag, amely az élet fenntartásához szükséges a sejtek szintjén. Mindazonáltal egyszerű cukroknak kell lenniük, például a gyümölcsökben és zöldségekben találhatóknak. A gabonafélékből, a finomított cukorból, a tejtermékekből és hasonlókból származó komplex cukrok zsírtartalmúak, savasak és erősen zsúfoltak.
Alapvetően a nyers, friss gyümölcsökből és zöldségekből álló étrend mega-tápanyag-bevitelt biztosít a szervezet számára, beleértve az egyszerű cukrokat és aminosavakat is. Az ilyen jellegű ételek gyakorlatilag kizárják a zsírfelesleget, különösen, ha 100% -ban nyersen fogyasztják őket. Segítenek a test megtisztításában, és elindítják a pajzsmirigy és a mellékvesék megerősítésének folyamatát. Soha ne felejtsük el a mirigyeket, mirigyeket, mirigyeket! Az endokrin rendszer több mint 76 billió sejtet irányít. Hatással vannak az emésztés anyagcseréjére, a glikémiás anyagcserére és a lipid anyagcserére, mindezek az anyagcsere-típusok befolyásolják a test súlyát és energiaszintjét.
MEGJEGYZÉS: Néhány ember, aki először alkalmaz friss, nyers gyümölcs- és zöldségtartalmú étrendet, először hízhat. Ne ess pánikba! A "kövér" súlyról szól. A gyümölcsök és zöldségek 90% -ban vizet tartalmaznak. Ha visszatartja a vizet, az azt jelenti, hogy a test túlzott savtartalmú, és hogy túl sok savlerakódás halmozódott fel a szövetekben. A test visszatartja a vizet, hogy felszívja vagy lúgosítsa a savas anyagokat. A helyzet nem lesz tartós, de előnyös lesz.
Ha úgy döntött, hogy belevág ebbe az igazi kalandba, amely az életerő és az egészség érdekében fogyasztott étel, ne feledje, hogy fontos a türelem és a lazaság. De legfőképpen vigyázz, hogyan olvadnak a felesleges kilók.
Túlzottan alacsony tömeg
Sok ember szenved alulsúlytól a gyenge emésztés és a gyenge emésztés, azaz a hasnyálmirigy problémái és az emésztőrendszer felszívódási zavarai miatt. Ha a szervezetnek nem sikerül megfelelően lebontania az ételt, és építőanyagokká vagy üzemanyaggá alakítja, vagy ha a gyomor-bél traktus eltömődik, megakadályozva ezzel a tápanyagok megfelelő felszívódását, a test éhen hal. Még akkor is, ha a pajzsmirigy alulműködési rendellenességei általában normális súlygyarapodásra számítanak, ha az illető hasnyálmirigyben szenved és terhelt emésztőrendszerrel rendelkezik, akkor az alacsony pajzsmirigy-aktivitás ellenére alulsúlyossá válik. Néha ennek a feltételnek a korrigálása hosszú erőfeszítéseket igényel, amelyek évekbe telhetnek. Az egészség visszaszerzéséhez vezető út azonban megéri a fáradságot.
Sokan, néha még orvosok is, társítják az alsúlyt a fizikai állapotromláshoz, így veszélyeztetik saját vagy pácienseik egészségét, fogyasztanak vagy ajánlanak bizonyos ételek fogyasztását, hogy meghízhassanak néhány kilót. Ebben az esetben a leginkább ajánlott ételtípusok a tejtermékekből származó zsírok és a gabonafélék. Savas és pangásos jellege miatt ezek az ételek fokozzák a sejtek kimerülésének folyamatát.
Amikor egy személy méregtelenítő programon megy keresztül és fogyni kezd, az egyik első és legfontosabb kérdés, amelyet feltesz magának: „Miért fogyok, ha ezen nyers, friss ételek révén több anyagot látok el a testtel? tápanyagok és magasabb aminosavak? ”
Az egyik válasz az, hogy a test megerősítésével és gyógyításával elkezdi eltávolítani a benne felhalmozódott méreganyagokat és legyengült sejteket, ezáltal új, egészséges sejteket képes növekedni. A méregtelenítési folyamat során észreveheti a köröm, a bőr, az izmok stb. Elvékonyodását, különösen, ha ezek a szövetek túl gyengék ahhoz, hogy a test megerősítse őket. Ne aggódj, felépülnek. Igaz, nem lesznek ugyanazok, mint korábban, de sokkal erősebbek és egészségesebbek.
Robert Morse - "Egészséges élet toxinok nélkül"