A testzsírt elégető leveseken alapuló étrend - Egészségügyi adag
E zsírégető leves hatékonysága összetevőinek tápláló tulajdonságainak köszönhető. 100 g-os adag csak 40 kalóriát tartalmaz.
Még akkor is, ha nehéznek tűnik elhinni, vannak levesek, amelyek testzsírt égetnek. Nem varázslatról vagy furcsa trükkről van szó. Egyszerűen a testet méregtelenítő összetevők keverékéről beszélünk, amelynek tisztító és vizelethajtó hatása van.
Természetesen a zsírégető leveseknek az egészséges étrend részét kell képezniük. Ez a kombináció pillanatok alatt segít elveszíteni néhány fontot.
Természetesen hangsúlyoznunk kell, hogy a zsírégető leveseken alapuló étrend csak sürgősségi esetekben javasolt. Ha hét napnál tovább követi, veszélyes lehet.
Helyette, ha az étrend minden egyes hete után egy hét szabadságot tart, akkor továbbra is gond nélkül követheti azt, amíg el nem éri az ideális súlyt.
összetevők
Az egyik leghatékonyabb zsírégető leves elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:
- 6 nagy hagyma
- 2 közepes paprika
- 1 marék zeller
- 6 közepes paradicsom vagy egy doboz paradicsom
- Káposzta vagy takarmánykáposzta
- 1 doboz csirkeleves
- 1 csipet só
Az elkészítés módja
Az elkészítési módszer egyáltalán nem bonyolult.
1. Tegyen egy nagy lábas vizet a tűzhelyre, és forralja fel.
2. Közben mossa meg és aprítsa fel a zöldségeket.
3. Miután a víz forrni kezd, tegye az összes zöldséget a serpenyőbe, és hagyja őket puhára főni.
4. Főzés után a levest akár egy hétig is hűtőszekrényben tarthatja. Tálalhatjuk melegen vagy hidegen is.
Hogyan együnk levest?
Miután megfőtt, a levest meg kell enni. A diéta hét napig tart, és a napi étrend a következő:
Egy másik leves recept, amely zsíréget
Ha a fenti recept nem tűnt elég étvágygerjesztőnek, akkor alternatívát kínálunk. Így készíthet újabb zsírégető levest:
összetevők
- 5 kockára vágott sárgarépa
- 3 apróra vágott hagyma
- 500 g hámozott (főtt) paradicsom
- 1 fej apróra vágott káposzta
- 400 g zöldbab
- 2 l paradicsomlé
- 2 apróra vágott zöld paprika
- 10 szár zellert, levelekkel vágva
- 400 ml leves
- Ízlés szerint granulált só, bors és fokhagyma
- Egyéb gyógynövények, amelyeket szeret (koriander, petrezselyem)
Az elkészítés módja
1. Tegye a sárgarépát, a hagymát, a paradicsomot, a káposztát, a zöldbabot, a paprikát és a zellert egy nagy fazékba.
2. Adja hozzá a paradicsomlevet, a levest és annyi vizet, hogy ellepje a zöldségeket.
3. Fűszerezzük sóval, borssal és granulált fokhagymával.
Forraljuk a zöldségeket alacsony lángon puhára. Az előző recepthez hasonlóan a levest is hűtőben kell tartani, hogy friss legyen.
Miért ilyen hatékonyak ezek a zsírégető levesek?
A levesek hatékonyságát összetételük összetevői okozzák. A káposzta gazdag kálium-, kén-, kalcium- és egyéb savas ásványi sókban. 100 g-os adag csak 40 kalóriát tartalmaz.
Másik út, kérjen tanácsot egy táplálkozási szakembertől, mielőtt kövesse ezt az étrendet zsírégető levesek alapján. Nagyon fontos a szakember véleménye. Így megbizonyosodhat arról, hogy teste nem szenved-e ettől a diétától.