A tevékenység elősegíti a gyerekek jobb besorolását - Étel és fitnesz

  1. NÁL NÉL
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. E
  6. F
  7. G
  8. H
  9. én
  10. J
  11. K
  12. L
  13. M
  14. NEM
  15. O
  16. P
  17. Q
  18. R
  19. S
  20. T
  21. U
  22. V
  23. W
  24. x
  25. Y
  26. Z

A Szív és Stroke Alapítványtól

Valószínűleg vásárolt már gyermeke noteszei, ceruzái és iskolai felszerelései után, de ügyeljen arra, hogy ne felejtse el a legfontosabbat: a fizikai aktivitási tervet.

jobb

A 2009-es Healthy Kids Canada Report Card szerint a gyermekek alig 13% -a éri el a szükséges fizikai aktivitást, és ez a statisztika természetesen árthat egészségüknek, de tanulmányi teljesítményének is. Ez a jelentés egy Ontario-tanulmányra hivatkozik, amely azt mutatja, hogy azoknak az iskoláknak, amelyek nagyobb testmozgásra és egészségesebb ételekre koncentrálnak, az olvasási eredmények 36% -kal, a matematikában pedig 24% -kal javultak. Ez csak egy a számos vizsgálat közül, amely azt jelzi, hogy az agy nagy előnyöket élvez a test fizikai tevékenységéből. "Az elmúlt években sok pedagógus aggodalmát fejezte ki a matematika és az olvasás teljesítményének csökkenése miatt" - mondja Dr. Rachel Colley, az Active Healthy Canada Canada Bulletin kutatási koordinátora. A testnevelésre fordított órákat a hagyományos oktatásba vitték át azzal a meggyőződéssel, hogy a hozam hasznára válik. Több adat azt mutatja, hogy a fizikai aktivitásra szánt idő csökkentése károsítja a tanulmányi teljesítményt. "

Itt van négy módszer, ahogy Dr. Colley szerint a fizikai aktivitás segíti a gyerekeket az iskolában:

Hogyan lehet növelni a fizikai aktivitást az iskolai napokon

A következő lépés annak biztosítása, hogy gyermeke elegendő fizikai aktivitással éljen az előnyök kihasználása érdekében. A közlemény szerint a kanadai gyermekek mindössze 13% -a éri el a napi 90 perc ajánlott fizikai aktivitást. Ez azonban 9% -os javulást jelent a 2008. évi jelentéskártyához képest a Kanadai Fitnesz és Életmód Kutató Intézet felmérése szerint. „Örömmel látjuk, hogy végre kezdünk visszatérni. Ez jó hír, és minden évben nagyon szorosan figyeljük a helyzetet. Azt akarjuk látni, hogy ezek a statisztikák tovább javuljanak ”- mondja Dr. Colley.