A Thai Villa és Bikini Diéta

bikini

A thaiföldi étrend megérdemli, hogy ismertté váljon. Ez abból áll, hogy minden nap büszkeséget adunk a gyümölcsöknek, zöldségeknek és a friss halaknak. Korlátozás és csalódás nélküli módszer, amely egyszerűen a kiegyensúlyozott étrendre támaszkodik.

Mivel mindent elfogyaszthatunk, olyan ételeket kóstolhatunk, amelyek keverik az édeset, a sót, a savat és a csípőt, nem beszélve a bevitt kalóriák számáról, ez a thaiföldi étrend alapelve. Kiegyensúlyozott és igazán finom konyha.

Ha szereted keverni az ízeket, imádni fogod ezt a diétát. Jelenleg nincs szabványos menü, de néhány fő alapelvet be kell tartani, ha azt akarja, hogy működjön.

Reggeli

A thai diétás reggelinek semmi köze ahhoz, amit Franciaországban eszel. Valóban, itt nem vaj vagy lekvár pirítósáról van szó, sem olyan süteményekről, amelyek finoman illatoznak a sütőből ... Mindez forró csokoládéba, teába vagy kávéba áztatva.

A thai reggeli semmi nyugati. Párolt halból, sült tojásból, rizsből vagy tésztalevesből készül. Kizárólag sós étkezés tehát.

Ebédnél

Ebédnél büszkeséget adunk a halaknak, zöldségeknek és a rizsnek. vegye figyelembe, hogy A rizs a thai étrend alapja. Edényekben és desszertekben egyaránt megtalálható. Zsír nélkül ez a keményítő energiát szolgáltat a test számára, és nem hízik meg.