A The Game Changers Germany című vegán dokumentumfilm nem vegán
A játékváltók vegán dokumentumfilm
A dokumentumfilm "A játékváltók„És jelenleg heves viták folynak a közösségi hálózatokon. Az élsportolók pusztán a váltásról beszélnek zöldségdiéta és beszámolnak személyes tapasztalataikról. A dokumentáció azt mutatja, hogy ez is lehetséges vegán étrend Legjobb teljesítmény Sport elérni.
Ismeri már a Forks-t a kések és a földlakók felett? További dokumentumokat mutatunk be a veganizmus témájáról különféle cikkekben. Ez a 10 tipp a vegán táplálkozáshoz segíthet az étrend megváltoztatásában is.
A játékváltók kritika
Az amerikai dokumentumfilmnek is van néhány negatív kritika betakarított. Függetlenül attól, hogy ez indokolt-e vagy sem - fejezi ki önmagát és osztja álláspontját Patricia Faut táplálkozási szakember.
Több mint 11 millió trailer megtekintése
Csak a YouTube-on több mint 11 millió előzetes megtekintésével a „Játékváltók” jelenleg az egyik legnézettebb és legvitatottabb dokumentumfilm. Akit érdekel a népszerű film vegán étrend még nem láttam, ma foglaljuk össze a legfontosabb szempontokat.
- Miről szól a "The Game Changers" című dokumentumfilm?
- 1. mítosz: "A hús energiát ad"
- 2. mítosz: "A fehérjék állati eredetű termékekből származnak"
- 3. mítosz: A növényi fehérjék alacsonyabb rendűek
- 4. mítosz: a hús férfiasságot jelent
- A játékváltók dokumentumfilm kísérletei
- The Game Changers Review - Mennyi igazság van a sikeres dokumentumfilmben?
- A Game Changers dokumentumfilm következtetése
Miről szól a "The Game Changers" című dokumentumfilm?
A témával kapcsolatos korábbi dokumentumfilmek többségétől eltérően Veganizmus, mutatja "A játékváltók„Egészen a egy másik perspektíva a témában. A figyelem középpontjában James Wilks, a különleges erők edzője áll, aki egy súlyos sérülés után keresi a módját, hogy a megfelelő táplálkozási formával felgyorsítsa gyógyulását. Itt találkozik a Kérdés, hogy az állati eredetű termékek megfelelő fehérjebevitelt, keményítőt és optimális egészségi állapotot eredményeznek-e.
Ezen út során a világ legerősebb, leggyorsabb és legkeményebb tucatjaival találkozott Legjobb sportolók, valamint vezető táplálkozási, testmozgási, antropológiai és egészségügyi szakemberekkel. Amit megtanult és felfedezett közben, ételre és az igazi erő meghatározására változtatta.
1. mítosz: "A hús energiát ad"
Ez különösen a sportolókra vonatkozik helyes táplálkozás döntő sikertényező. És különösen ebben az ágban tart az előítélet: izmosak, erősek és energiával teli állati termékekre van szükségünk. A dokumentumfilmben azonban vegán nagy teljesítményű sportolókr mondani, amelyek pontosan ezt az előítéletet kapják el az útból, beleértve Patrik Baboumian, Lewis Hamilton és Dotsie Bausch. Beszámolnak arról, hogyan csúfolták őket kollégáik döntésük meghozataláért állati termékek lemondani. De számukra a táplálkozás formája még egy is Teljesítménynövelés gondoskodott arról, hogy nem gondolták volna, hogy lehetséges.
2. mítosz: "A fehérjék állati eredetű termékekből származnak"
A tapasztalati jelentések mellett vegán sportolók Mindig vannak olyan kivonatok, amelyek megmagyarázzák a táplálkozási hátteret, és lehetővé teszik e terület szakértőinek a véleményüket. Az egyik ilyen szempont, hogy eredetileg egyik fehérje sem származott állati termékek jön. A tehenek, sertések, csirkék stb. Csak közvetítők, ha a tápanyagellátásunkról van szó. Az összes fehérje eredetileg növényekből származik. Mikor Versenyző sportoló általában magasabbra van szükséged (a sporttól függően) Fehérjebevitel mint az átlagos fogyasztó. Ezért a téma természetesen rendkívül érdekes, különösen a sport területén. Patrick Baboumian szerint:
- Gyakran kérdezik tőlem, hogyan válhatnék olyan erőssé, mint egy ökör húsevés nélkül. Ezután válaszolok: Láttál már valaha egy ökröt húst enni? A világ legerősebb állatai a növényevők. "
3. mítosz: A növényi fehérjék alacsonyabb rendűek
A fehérjék fontosak. De még ennél is fontosabb a csomag, amelyben a fehérjét szállítják. Ha megvan a "csomag" állati és növényi fehérjék összehasonlítva látható, hogy a növényi alapúak jobban megfelelnek a gyulladások gyógyítására és a regenerálódásra. Az állati eredetű termékekben például gyulladást elősegítő molekulák, például Neu5Gc, endotoxinok és hem-vas találhatók. Az étel megváltoztatja a mikrobiomunkat is, vagyis a bélflóra baktériumkultúráit.
A csomag növényi fehérjék azonban azt is tartalmazza Antioxidánsok, Ásványok, fitokemikáliák és vitaminok, amelyek mind csökkentik a szervezet gyulladását, és pozitív hatással vannak a mikroflórára. Segít javítani a vérellátást és ezáltal növelni a teljesítményt. Növényi és állati fehérje összehasonlítása © The Game Changers Movie
4. mítosz: a hús férfiasságot jelent
A dokumentumfilmben folytatódik A játékváltók egy részletével Arnold Schwarzenegger-től, aki egy nagyon elterjedt mítoszt kommentál: Az igazi férfiak steaket esznek. Beszámol arról, hogy évtizedek óta a média és a reklám eladta nekünk azt az ötletet, hogy nincs férfiasabb, mint húst enni - de ez nem más, mint A húsipari marketing. Arnold Schwarzenegger időközben lemondott a húsról is © The Game Changers Movie
A téma ezzel a jelentéssel együtt érkezik Hormonok nyelvre. Előítélet van a zöldségdiéta nagyon kitartó: A szójatermékek ösztrogént tartalmaznak és ezért „nőies” férfiak, akik szóját esznek. Ezt a tévedést részletesen feltárja a dokumentumfilm, és kevésbé gyakori tényeket idéznek fel, például a tehéntej hormonrendszerünkre gyakorolt negatív hatását.
A játékváltók című dokumentumfilm kísérletei
Legyen benne a dokumentációban két kis kísérlet három-három NFL-futballistával vezették. Az első kísérlet azt vizsgálta, hogy melyik közvetlen Hatás egy étkezés a vérplazmán. A második kísérlet, amelyet még jobban megvitattak, a férfiak endotheliális működésére (véráramlásra) gyakorolt hatásairól szólt, különösen a Az erekció időtartama és intenzitása alvás közben. Az eredmények egyértelműek voltak: a növényi étkezés növelte az erekció időtartamát és intenzitását. A „férfiasság” és a vegán táplálkozás kísérlete © The Game Changers Movie
Milyen fordulat: A hús valószínűleg nem különösebben előnyös számukra férfi nemi funkció, hanem az ellenkezője. Még akkor is, ha az ügyvezető tudós Dr. Aaron Spitznek természetesen el kell ismernie, hogy ez nem reprezentatív tanulmány, az eredmények izgalmasak és néhány öklendezést okoznak.
Többről szól, mint a sportolók teljesítménynövelése
A vége felé megteszi dokumentáció egy másik váltás az általános lakosság egészségére. Megmagyarázza, hogy ugyanazok a biomechanizmusok, amelyek a Hatékonyság egy sportoló hatása az egészségi állapotunkra is hatással van. A krónikus gyulladással, az oxidatív stresszel és az endothelium funkcióval foglalkoznak többek között.
Egy egész tűzoltósági csapatot vizsgálnak többek között a vér lipidszintje szempontjából, és egy hetet kapnak vegán étrend "Előírt". A férfiak ezután arról számolnak be, milyen hatalmas mértékben tudták csökkenteni koleszterinszintjüket ilyen rövid idő alatt.
The Game Changers Review - Mennyi igazság van a sikeres dokumentumfilmben?
Az összes dicséret mellett a dokumentumfilmnek sok kritikát is el kellett érnie. Hogyan táplálkozási szakértőnk, Patricia Faut osztályozza a kritikát, és mennyire áll közel a film az igazsághoz, most elmondja nekünk:
Természetesen a dokumentumfilmek mindig azzal a nehézséggel járnak, hogy minél több embert szeretnének megszólítani, és érdekes módon kell őket megtervezni, hogy ezt megtehessék Szórakoztatási tényező birtokolni. A dokumentáció nem feltétlenül megfelelő közeg egy olyan téma bemutatásához, mint például a táplálkozás, annak teljes összetettségében, és megfontoltan megvitatására.
Időközben számos ismert youtuber és blogger keményen bírálta a filmet és Mindenekelőtt panaszkodjon az egyoldalú nézetre. Gyakran elegendő egyetlen szempontot kritizálni egy dokumentumfilmből, hogy általános kétségeket keltsen a film összes állításával kapcsolatban.
Bár van néhány gyengébb érv is a Veganizmus a dokumentumfilm során az Az alapvető üzenetet nem lehet tagadni: Nem szükséges hús vagy tejtermék, hogy erős, fitt és egészséges legyen! Számomra ez a dokumentumfilm alapvető üzenete, amelyet izgalmas és szórakoztató módon közvetítenek.
A kritikák
Azt is javasolják, hogy a sportolók sikere ezen a diétán alapul, és csak az állati termékek kihagyásával volt lehetséges. Mivel ez tudományosan aligha bizonyítható, a dokumentumfilm nagy része ezen alapul a sportolók szubjektív értékelése.
Van több mint elegendő tudományos bizonyíték a növényi étrend előnyeiről. A filmben kiemelt okok nem feltétlenül a legerősebbek. Néhány tényt túlságosan leegyszerűsítenek, mert annyira az "állat versus zöldség" -re összpontosít. Ez a perspektíva táptalajt jelenthet a kritikusok számára.
Gladiátorok étrendje és egészségtelen ételek
A mi táplálásunkról szóló rész Ősök és gladiátorok Úgy gondolom, hogy ez kevésbé fontos, és nem is releváns abban a kérdésben, hogy hogyan kellene ma a legjobban enni. A három NFL játékos tesztje - ahogy a dokumentumfilm is elmondta - nem értelmes tanulmány, de már számtalan tudományos bizonyíték gondoskodjon arról, hogy az egészséges növényi termékekben gazdag étrend is legyen jó a férfi nemi működéséhez van. A gladiátorok táplálkozásáról a © The Game Changers Movie dokumentumfilm foglalkozik
Ami táplálkozási szakemberként megdöbbentett, az az volt vegán étel, amelyet a film bemutatott. Kevesebbet láttál itt teljes konyha, többet helyezni vegán hamburgerek, zsíros szárnyak és társ. Természetesen ez nem mutatja az optimálisat vegán menü és azt sugallhatja, hogy egészséges, amíg vegán. Bár ezek az ételek egészségesen is elkészíthetők. Másrészt meg tudom érteni, hogy nem zöld turmixok és gabonakása azért jelenik meg, mert az a néző lehet, hogy először nézi vegán étrend hallja, elhalasztaná.
A legerősebb érv
A táplálkozással befolyásolható betegségekről szóló rész tudományos szempontból valószínűleg a legerősebb, mert ez nem anekdotikus bizonyítékokra vonatkozik, hanem egy elismert tudományos konszenzus arról, hogy a növényi vagy növényi étrend mennyiben rendelkezik megelőző, sőt terápiás hatással a legkülönbözőbb betegségekre. Az egyetlen táplálkozási forma, amely tudományosan valaha bizonyítottan nemcsak megelőzi a szívbetegségeket, de még gyógyítja is, ez zöldségdiéta.
A Doke "The Game Changers" következtetése
A dokumentumfilm méltán napjaink egyik legsikeresebbje. Mert ők eloszlatja a táplálkozással és az egészséggel kapcsolatos legkitartóbb mítoszokat - és nagyon szórakoztató módon. Különösen a Férfiak és sportolók nagyon tetszetős, és így nagyon fontos szerepet játszik vegán testmozgás nál nél. Végül a gyenge, alultáplált vegán képe sokak fejében kísért. És ott vannak Játékváltók nagyon jó munka, a leghíresebb vegán sportolón hogy egy teljesen új képet alkosson erről a táplálkozási formáról.
Igen, egyes részeken a dokumentáció kissé egyoldalú nem ábrázolja teljes összetettségében a táplálkozási hátteret. De erre is szolgál Dokumentum és nem tudományos értekezés. Fontos, hogy a film alapvető üzenetét ne a haj, hanem valóban rajtad húzza tudományos konszenzus alapul. És megteszi.
Azok számára, akik még nem látták a filmet: mindenképpen megéri! Készítsen saját képet, és ajánlja a filmet ismerőseinek és barátainak. Valóban megvan a lehetősége a változtatásra.
Legyen maga a játékváltó!
Lehet, hogy ez is érdekli
- Mit esznek a vegán sportolók?
- Legyen vegán 2020-ban
- Vegán táplálkozás haladó felhasználók számára
- Optimális fehérjeellátás kombináció révén
- Mit érdemes figyelembe venni a vegán étrend mellett
- Vegán Buddha tálak
- Vegán étel pornó - nemcsak a képek jók enni
Köszönet Patricia Faut írónknak a cikkért.