A tisztítás - a méregtelenítő szervek - felszabadítják a testet
A test minden nap újjáépíti önmagát. A sejtek újonnan képződnek vagy elpusztulnak, az ételt feldolgozzák, a testet új anyagokkal látják el, vagy a vér és a nyirok útján az utolsó sarokig megszabadítják a hulladékoktól. A test általában eltávolíthatja a naponta keletkező hulladékot az eliminációs mechanizmusai révén. Mozgásszegény életmódunk, kényelmes ételeink, élelmiszer-adalékanyagaink, luxusételek, gyógyszerek és környezeti toxinok egyre inkább túlterhelik a szervezet ártalmatlanítási mechanizmusait, olyan mértékben, hogy a hulladék a szövetben tárolódik, nem pedig ürül.
Tisztítás - a méregtelenítő szervek
A szervezetnek számos módja van a nemkívánatos anyagoktól való megszabadulásra. A fő feladatot a test méregtelenítő szervei látják el. Ezek elsősorban a test nem kívánt anyagok felszabadításáért vagy a vérből való kiszűréséért felelősek. Elsősorban a méregtelenítés serkenti e szervek aktivitását. A méregtelenítésnek semmi köze a fogyáshoz, de támogatni tudja ezt a projektet.
A máj zsírban oldódó anyagokat dolgoz fel (például sok gyógyszermaradványt). Ezeket aztán a bélbe szállítják, és a székletével együtt kiválasztják. Maga a belek is méregtelenítő szervek, mert a belekben mindent ellenőriznek, szűrnek és a használhatatlan pihenést kiválasztják, ami táplálékkal kerül a testünkbe. A vesék kiszűrik a vízben oldódó hulladékot (például húgysavat) a vérből, és a vizelettel együtt kiviszik a testből. Vannak más, kevésbé ismert méregtelenítő szervek is. Például a nyirokrendszer: Összegyűjti a sejtek közötti folyadékból baktériumokat, bakteriális toxinokat, elhalt sejteket stb., És a nyirokcsomókba juttatja őket, ahol a salakanyagok megsemmisülnek. A nyirokrendszer mellett az egészséges vér mikrocirkulációja elengedhetetlen az optimális sejtanyagcsere érdekében. A bőr egy másik fontos méregtelenítő szerv. Az alternatív terápiában a bőrt gyakran harmadik vesének nevezik.
Tisztítson - de hogyan?
Nem minden méregtelenítő program hatékony vagy egészséges. Az egyoldalú étrendi ajánlások nem ajánlottak; a jó méregtelenítő programok a lehető legnagyobb mértékben támogatják az összes méregtelenítő szervet. Megfelelő bevezető például a böjt hét. A gyümölcs- és zöldséglevekkel való böjt minden fontos létfontosságú anyaggal ellátja a testet, és egyúttal enyhíti az anyagcserét. Ily módon egyre inkább fel tudja oldani a hulladéklerakódásokat, és a test megszabadul a felesleges előtétektől. A sikeres böjti hét hatásának fokozása érdekében tanácsos minden héten beiktatni egy lénapot. Ezenkívül a méregtelenítő szervek támogatása három-négy hétig folytatható (lásd alább). A zöldségekben, gyümölcsökben és teljes ételekben gazdag étrend kikerekíti az egészséges anyagcserét.
Háromlépéses program
A legfontosabb szakasz a méregtelenítő szervek stimulálása, amelyek átveszik a salakanyagok és a savfelesleg eltávolítását. A második szakasz a táplálkozás, a harmadik szakasz a méregtelenítést további intézkedésekkel, például testmozgással, Kneipp-terápiával vagy meditációval zárja le.
A méregtelenítő szerveket gyógynövényekkel nagyon jól lehet stimulálni. A máj anyagcseréjét serkentő növények jó keveréke megtalálható az ayurvédikus orvoslásban. A Svájcban LIV52 néven kapható keverék serkenti a máj működését, májerősítő és védő tulajdonságokkal rendelkezik.
Aranyvesszőt, csalánt, nyírfát és mezei zsurlót használnak a vesékhez. A csalán például az egyik leghagyományosabb gyógynövény, erős vízhajtó és tisztító hatású. A vérképzésre gyakorolt pozitív hatás szintén régóta ismert és értékelt. Spenót alternatívájaként vagy salátában is használható.
A nyirokrendszer működésének támogatása, valamint az esetleges torlódások és elzáródások enyhítése érdekében a dugóhúzó gyógynövényéből származó kivonat jó választás. Hildegard von Bingen egyetemes tudós, valamint Paracelsus svájci orvos és alkimista gyógynövényként említette a darusgombát.