A tojás a baba étrendjében - Doctissimo
A tojásokat általában a zöldségek és gyümölcsök után vezetik be az élelmiszerek diverzifikálása során. Hány éves kortól tehetünk tojást az étlapra? Hogyan készítsük el őket? Tanácsaink.
A tojás bevezetése a csecsemő ételeibe optimalizálja a B, A és D csoport vitaminbevitelét. Azonban legfeljebb 3 évig az adagok meglehetősen kicsiek maradnak.
Milyen korban kell bevezetni a tojásokat a csecsemő étrendjébe ?
Az ételek diverzifikálása gyakran a gyümölcsök és zöldségek felfedezésével, majd a húsok, a halak és a tojások felfedezésével kezdődik. De ez nem kötelező szabály. Mindenesetre, tojást 4 és 6 hónap között lehet bevinni (több), soha ezelőtt. A bevezetések során a gyermekorvos végigvezeti Önt.
Hogyan kell bevezetni a tojást ?
4 hónap és 6 hónap között
Ne feledje, hogy nincs olyan, hogy tojás alapú bili csecsemők számára. Tehát annak bevezetésére számos megoldás létezik:
- közvetlenül adjon a babának néhány kanál standard tojást tartalmazó desszertkrémet
- főzzünk házi készítésű cefrét, amely kevert vagy zúzott kemény tojást tartalmaz
- kínáljon fejjel lefelé krémet vagy ütött tojást a sima állag elérése érdekében.
Megjegyzés: ebben a korban meg kell adni a tojást kis mennyiségben és mindig főzve.
7 hónap és 1 év között
A petesejt adományozható a 2 fő étkezés egyikén, helyettesítve a húst vagy a halat. Ha a babának tetszik, hetente kétszer kínálhatjuk.
Mennyiségi oldal? Az adagokat fokozatosan emeljük: elmennek1/4 tojás 6 és 9 hónap között nál nél 1/2 kemény tojás 10 és 12 hónap között.