A tökéletes snack csökkenti a hasi és a comb zsírját • Hello Iasi •
Nem tudod hogyan lehet legyőzni az étkezés közötti éhséget, anélkül, hogy kockáztatná a hízást? Fogyaszt mandula! A Penn State-i kutatók által készített tanulmányban azok a résztvevők ettek, akik naponta néhány mandulát ettek uzsonnára csökkent a hasi zsír és a derék kerülete, azokhoz képest, akik a mandulával azonos kalóriájú muffint fogyasztottak.
A mandulát fogyasztók esetében egy másik csodálatos dolog történt: csökkentve a combok kerületét. Ezenkívül a mandulának javult a koleszterinszintje.
Ezek az eredmények mutatkoznak elsőként a maga nemében a mandulafogyasztás előnyei keres a zsírszövet csökkentése a testben - különösen a hasi területen és a combokban felhalmozódott.
A hasi zsír csökkentésének külön előnye van, ha figyelembe vesszük, hogy ez metabolikus szindrómával és a szívbetegségek fokozott kockázatával jár.