A TOP 10 ÉLELMISZER; MÉREGTELENÍTÉS; SZÉP BŐRRE - Chic Botanic

kiadta Chic Botanic 2018. április 1-jén

élelmiszer

Mivel távol vagyok a családomtól, elismerem, hogy vakációim döntő részét a Netflix előtt falatoztam, anélkül, hogy számoltam volna az ünnepi étkezéseket! Igen, az év vége gyakran bőven rímel az alkoholra, édes és zsíros ételekre! Olyan étkezések, amelyek nagyon megzavarták a testedet, mert ahogy a kifejezés azt mondja: "Túl sok az éjszaka". Ezért üdvözlendő a "DETOX" kúra. Amikor méregtelenítésről beszélünk (nem szabad összekeverni a méregtelenítéssel. Bár;-), ez a tüdeje, a belek és a bőr tisztítását jelenti.

Tehát melyek azok az ételek, amelyek segíthetnek a testének megtisztulásában? A válasz egyszerű: Gyümölcsök és zöldségek! A legtöbb rostban, vitaminban gazdag, és hidratálja a testedet is. És látni fogja, az azonnali hatással lesz a bőr fényességére.

A TOP 5 gyümölcs a belső szépség megtalálásához;-) és a gyönyörű bőr:
  1. CITROM: Sok erényéről már egy korábbi cikkemben "A citromban minden jó" beszéltem. Még mindig a méregtelenítés királya. Citromsavban gazdag, segít eltávolítani a zsírokhoz és a cukorhoz kapcsolódó méreganyagokat. Egy pohár vízbe szorítva, hogy éhgyomorra igyon, kiváló (nem ízlés szerint. Hiiiirk), mert vízhajtó, kivételesen magas C-vitamin-tartalommal.
  2. ANANÁSZ: Kerülje az ananászkonzervet. Válasszon desszertként, például friss ananászt, mert gazdag az emésztést aktiváló enzimekben. Sőt, csodálkozna azon, hogy a magas zsírtartalmú étkezés után mennyi előnyös lehet a gyomrának.
  3. KIWI: Ez C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz, ez az anti aging gyümölcs par excellence! És elősegíti a béltranzit elősegítését.
  4. JOGÁSZ: Tartalmazza az antioxidánsok bajnokát: glutation (szó, hogy társasági vacsorán kell kijönni, hogy lenyűgözze:-). Az alkoholhoz kapcsolódó méreganyagokat vízben oldhatóvá teszi. Káliumban gazdag és alacsony nátriumtartalmú, segíti a vese eliminációját.
  5. ALMA: Az alma igen, ha kerüljük a hámozást. Mivel a vitaminok nagy része a bőrében található. Miután leöblítette, harapjon bele teljes mértékben!