A top 10 rizs köret recept Quebecből

A top 10 köret rizzsel

Köretként szolgálva a rizs egészséges és tápláló étel, amely megérdemli, hogy szerepeljen az étlapon. Gazdaságos és sokoldalú, párolt vagy sült, pirított vagy au gratin, akár salátákban is!

köret

Míg mindegyik finom, néhány rizsnek sokkal érdekesebb a tápértéke, az átesett kezeléstől függően. Többek között a barna rizs, amely teljes kiőrlésű, mivel a héját nem távolították el teljesen. Ami a fehér rizst illeti, a párolt rizs táplálóbb lenne, mert ez a folyamat kevesebb tápanyagveszteséget okozna.