A top 5 magas fehérjetartalmú ételem - zöld diéta ⚡️

Könnyen akar fogyni! Akkor egyél több fehérjében gazdag ételt! Ebben az epizódban megtudhatja az 5 legfontosabb fehérjében gazdag ételemet! Amit a „zöld étrend” koncepciómban „fehér” ételként is leírok.

ételem

Kedvenc „fehér” ételeim - magas fehérjetartalmú ételek fogyáshoz

Megjegyzések megjelenítése:

Szóval, kedveseim, remélem, hogy a Top 5 fehérjében gazdag ételeimmel egy kicsit további betekintést engedhetek a zöld étrend felépítésébe.

Mint mondtam, a „fehér” ételek valójában nem mások, mint nagyon fehérjében gazdag ételek. Ezen keresztül hosszabb ideig lehet teljes, főleg diétával, és megkönnyítheti az étrendet!

Tehát mindig a legtöbb zöld ételre gondoljon, de mindig egy vagy két „fehér” ételre!

Ismét itt az 5 legfontosabb fehérjében gazdag ételem rövid változata:

  1. Quark
  2. csirke
  3. Tojásfehérje
  4. Szója keksz (lásd fent)
  5. Fehérje por *

"Zöld diéta" ​​tájékoztató anyag:

  • Szerezd meg a „Green Diet” kezdőkészletedet minden információval, amelyre szükséged van a saját „zöld diéta” indításához!: A Green Diet kezdőkészlethez.

Podcast visszajelzés:

Utálod a jövőbeli epizódok témájára vonatkozó javaslatokat vagy kérdéseket? Tedd ide, és a lehető leghamarabb egy podcast-epizódban fogom bemutatni őket! Az űrlapra -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Személyes táplálkozási tanácsok velem?

Ha bármilyen észrevétele vagy javaslata van a podcast javítására, írjon nekem az Instagram @Fittastetic oldalon

Üdvözlettel: Jonas

Egészséges receptek a telefonon?

Receptek az egészséges fogyáshoz, gyorsan és egyszerűen a mobiltelefonján? Nem probléma, csak töltse le az ingyenes fitnesz recept alkalmazást.

Töltse le most a Fittastetic Fitness Recept alkalmazást

* A csillaggal jelölt linkek társult linkek.

Utoljára szerkesztette: 2020. május 12-én, készítette: Jonas Zeschke

Jonas képzett táplálkozási és szenvedélyes szakács. Miközben segít az egészséges táplálkozás megkönnyítésében a Green Diet Podcast-on, a FitTastetTic fő blogjában különféle ízletes és egészséges recepteket oszt meg.