A TOP 5 recept a D-vitamin SOSCuisine elkészítéséhez

Bizonyított: többek között a D-vitamin megakadályozza az oszteoporózist és csökkenti annak progresszióját. Az Health Canada 600 NE fogyasztását javasolja naponta. Másrészt az Osteoporosis Canada magasabb bevitelt javasol az 50 év feletti emberek számára, legalább napi 800 NE-t. Nagyobb bevitelt azonban nagyon nehéz biztosítani, mert csak bizonyos zsíros halak (lazac, tonhal, szardínia) és dúsított ételek tartalmaznak jelentős mennyiséget. 5 receptet kínálunk Önnek, amelyek kiváló D-vitamin források.

# 5 - Curry pisztráng

elkészítéséhez

A curry a fűszerek keveréke, amely nagyon jó ízt kölcsönöz a pisztrángnak. Ezenkívül vonzó arany színt kölcsönöz neki. Ez a recept nagyon egyszerű, és kevés összetevőt igényel.