A TOP 5 webhely a fogyáshoz
Írta: ioana
2015. augusztus 14
Az új technológiák egyik nagy előnye, hogy mára sokkal könnyebb elérni személyes céljait. Akár abbahagyja a dohányzást, vagy megtanulja jobban kezelni a pénzügyeit, vagy ha a fogyás és a tónus növelése a célja, legalább egy alkalmazás vagy webhely segít a sikerben.
Ma a TOP 5 webhelyekről beszélünk, amelyek megkönnyítik küldetését a fogyás érdekében:
1. FitDay.com - az egyik leghasznosabb webhely a fogyás folyamatában, mert itt mindent megadhat, amit elfogyasztott egy nap alatt, a Fit Day pedig megmondja az elérni kívánt céloktól függően, hogy mennyi kalóriát fogyaszthat azon a napon. A weboldal létrehoz egy egyedi táblázatot is, amely megmutatja, hogy naponta pontosan mennyi fehérjét, mennyi zsírt és mennyi cukrot fogyaszt.
2. CalorieCount.com - Az első ajánlásunkhoz hasonlóan a CalorieCount.com is lehetővé teszi, hogy bemutassa az egész nap elfogyasztott ételeket, de a különbség a két webhely között az, hogy itt vannak táplálkozási és fitnesz szakértők tippjei is, akik segítenek Önnek teljesíti a fogyás célját.
3. TwoFoods.com - ez egy nagyon hasznos oldal a gyengeség pillanatai számára, amelyekben a vágyakozás körülvesz. Gyakran nem vesszük észre, hogy mekkora a különbség például a frappe és az egyszerű fekete kávé között. De ha két ételt tesz fel erre az oldalra, akkor az pontosan megmondja a kalória, szénhidrát, fehérje és zsír különbségét a kettő között. Megtekintheti ezt a cikket is, hogy lássa, mi helyettesítheti az édességek, zsírok és krumpli iránti vágyát.
4. MyFitnessPal.com - az egyik legnépszerűbb webhely, amely éppen azért segít a fogyásban, mert megtérült. Több mint 5 millió élelmiszert tartalmazó adatbázisa van hozzá a napi menüjéhez. A webhely kiszámolja az elfogyasztott kalóriákat, és megmondja, hogy mit ehetne még a nap hátralévő részében, hogy megfeleljen az ajánlott határértékeknek.
5. LoseIt.com - LoseIt egy olyan közösség, amelynek ugyanaz a célja: fogyni, legyen az akár 2 font vagy 80 font. Ez a webhely a kalóriabevitel ellenőrzésének lehetősége mellett személyre szabott étrend-terveket is kínál aktuális alakjától és az elérni kívánt alaktól, valamint kortól, nemtől és allergiától függően. Ezenkívül a közösség részének az az előnye, hogy mindig talál hasznos tanácsokat olyan emberektől, akiknek sikerült, és megkapja a szükséges motivációt.
Ha rajong a sportért, ne hagyja ki ezt a cikket az atlétika és a kerékpározás szerelmeseinek legjobb 10 legjobb alkalmazásával.