A torna megakadályozza a fogyást
PROBLÉMÁK. A test növekedési periódusa egyénenként eltérő, általában a pubertás körül áll meg. 50 év után azonban a helyzet ellentétes irányba változik, a magasság csökkenése egyre nyilvánvalóbb. Ezt a problémát okozhatja a gerinc enyhe összenyomódása, de különösen az úgynevezett púp, amely láthatóan növeli a csökkenést. Az orvosok szerint ez a folyamat fiziológiai folyamat, és a gravitációnak és a testtömegnek a test szerkezetére gyakorolt hatásának köszönhető, amelyet "süt". A lábak semmilyen körülmények között nem rövidíthetők meg jelentősen, de egy vagy két milliméter elveszhet az ízületi porc (boka, térd, csípő) elvékonyodásával. Kevésbé hidratált (vízbe áztatott) csontszövetek elveszítik rugalmasságukat és szilárdságukat, könnyen megtelepednek saját súlyuk hatására. A szövetek mellett a gerinc korongjai és csigolyái is tömörülnek, amelyek méretüket akár a felére is csökkentik. A nőknél a csigolyatesttelepülések főként a csontritkulás miatt következnek be.
MEGOLDÁSOK. Azok között, akik megszabadulnak a problémáktól - vagy legalábbis csökkentik azokat -, vannak olyanok is, akik nagyon fiatalon a torna gerincoszlopát végzik. Egyenes testtartás, tónusú izmok és függőleges gerinc van. Ne hagyja figyelmen kívül az oszlopot aláásó problémákat. A menopauza felé közeledő nők, de az idősebb férfiak is óvintézkedéseket tehetnek. Így a nők számára jó, ha CT-vizsgálatot végeznek - ellenőrzik, hogy a csontokban mekkora a kalciumterhelés. Ha kiderül, hogy a szint az optimális szint alatt van, gyógyszeres kezelésre van szükség a kalcium csontokban való rögzítéséhez.
Andreea Ştefan rubrikája
Időkiegészítő nő
Hírek 2020. november 14, időpont: 08:13
Joe Biden végül 306 szavazóval nyerte meg a választásokat, és Trumpnak csak 232 - média-előrejelzése van
Helyi idő 2020. november 13., idő: 09:41
IDŐJÁRÁS riadó október 13. A légköri nyomás magas lesz
November 13-án, pénteken a meteorológusok északon +5 . + 8, középen +6 . + 9, délen +7 . + 10 fok hőmérsékletet hirdetnek. Az időjárást a nagy légköri nyomású légterület hatása határozza meg, az ég változó, anélkül.
Külső 2020. november 13., időpont: 09:35
A román állampolgároknak negatív tesztet kell benyújtaniuk a Covid-19-re Spanyolországba történő belépésükkor
A magas epidemiológiai kockázattal járó területekről vagy államokból érkező összes személynek november 23-tól kezdődően molekuláris tesztet (PCR) kell bemutatnia, negatív eredménnyel a SARS-CoV-2 esetében Spanyolországba történő belépéskor. Románia szerepel a listán.
Hírek 2020. november 13., időpont: 09:32
Az ember egyik legtitokzatosabb rokonának kövületét Dél-Afrikában fedezték fel
A világ 2020. november 13., időpont: 09:07
A kanyaró ismét terjeszkedik, a 2019-es esetek száma a legmagasabb az elmúlt 23 évben
Az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint 2019-ben a kanyaró esetek száma aggasztó szintre emelkedett, elérve az elmúlt 23 évben jelentett esetek számát.
Helyi idő 2020. november 13., idő: 08:10
A féltékeny férje húskéssel meggyilkolt nőt - VIDEO
Egy féltékeny férfi puskás sebekkel megölte feleségét, majd egy késsel vágott neki egy szépségszalonban.