A tornászok így építik fel a hasizmaikat annyira elfoglalt lányok számára

Ha hozzám hasonlóan, a heti edzésed arról szól, hogy a vízi csomagjaidat ügyintézés közben hordd, és reggel szaladsz a buszra, mert késésben vagy (ez mindig fizikai aktivitás, igen, mérsékelt igen, de mégis.) videó tágra nyílik a szemed !

építik

Mert ezekben a pillanatokban kattanunk, és azt mondjuk magunknak: de a fenébe is, biztosan nem vagyok elég aktív !

Mindenesetre nekem ez a kattintás volt, amikor megláttam ezt a videót. Ezek a tornászok mind nagyon fiatalok, hihetetlenül tónusúak és izmosak.

Finom módon egy igazi bonyolult koreót érnek el, amely lehetővé teszi számukra a hasizom tónusát és izmait a köpenyezésnek és a precíz gyakorlatoknak köszönhetően: lefekszenek, aztán felkelnek (természetesen anélkül, hogy természetesen a földre tennék a lábukat!), Megfordulnak, "pedálos hajón" lovagoljon ollóval a lábával, gyorsítson, lassítson, gyors mozdulatokkal.