A Toutelanutrition monodietás étrend
A monodietát vagy "monotróf étrendet" 2016-ban Penn Jillette hivatásos mágus hozta nyilvánosságra és könyve "Gyors! Hogyan tűnt el több mint 100 font és más varázslatos mesék ", amelyben a szerző vonatkozik káprázatos fogyása olyan étrendet használva, ahol csak egy ételt fogyasztott. Ez az egyszerű, ugyanakkor szigorúan korlátozó étrend azóta több millió fogyókúrás jelölt figyelmét is felkelti. De amikor ezt a diétát keresi a keresőkben, úgy tűnik, hogy az első eredmények veszélyes, túl korlátozó és egészségtelen módszert emlegetnek.
Koncentráljon a monodiet étrendre, alkalmazásai és a fogyás lehetséges pozitív hatásai.
A monodietás étrend: mi ez ?
Amint bevezetőnkben említettük, az egész akkor kezdődött, amikor Penn Jilette, elhízott mágus katasztrofális állapotfelmérés után úgy döntött, hogy lefogy. Vérnyomása nagyon magas volt, ami gondolkodásra késztette radikális módszerhez hogy gyorsan fogyjon.
Fogyókúrájának első két hetében evett 5 burgonya naponta, semmi több, és 8 kg-nál többet fogyott. Ezután táplálkozási szakember segítségével folytatta a diétát, és összesen 50 kg fölött tudott fogyni.
Megértetted volna "A monotróf étrendet "csak 15 napig alkalmazták. De, mint minden drámai fogyást ígérő népszerű étrend, sokan vállalták ezt, elfelejtve, hogy Penn Jilette az első 2 hét végrehajtása után egészséges, strukturált étkezési tervet követett.
A monodietikus étrend alapelvei
Ennek az étrendnek az az elve, hogy csak egy ételt fogyasszon egy adott időszakra. Így sok monodiete jelent meg: alma, szőlő, barna rizs, sárgarépa stb.
A monodietás fázis időtartama is változhat: 3 nap, 10 nap vagy néhány hét, mielőtt áttérne egy másik, kizárólag egy adott időszakban fogyasztandó ételre.
Méregtelenítő kúra ?
A testsúlycsökkentő szakemberek azt állítják, hogy ez a fajta étrend méregteleníti a test tisztító szerveit: a veséket, a májat, a beleket, a bőrt és a tüdőt.
A választott étel szerint, egy adott szerv megtisztulhat, míg a többi pihen.
Néhány természetgyógyász a sav-bázis egyensúly javulásáról is beszámol a monodietának köszönhetően.
Még emésztésről és a tápanyagok jobb felszívódásáról is szó esik.
Ezenkívül a mono étrend olyan italokat is tartalmaz, mint a gyógyteák vagy a tea, a napi hidratálás általános növekedése mellett, ami a méregtelenítést ösztönzi.