Tegye ezt az összetevőt a kávéjába, és így egész nap kalóriát égethet el - Ela Christmas - SuperMom
A kávé szinte bárki számára a "legjobb barát" lett. Mintha addig nem ébredhet fel, amíg nem iszik egy kortyot az elvarázsolt likőrből. Akár egyszerűen, tejjel, fahéjjal vagy más ízekkel issza, a kávé elengedhetetlen az étrendben.
Szóval, van egy jó hírünk. Nem kell bonyolult diétákkal bajlódnia vagy éheznie. A reggeli kávéba tett keverék segítségével sokkal könnyebben fogyhat.
elacraciun
- 1 teáskanál fahéj
- 3/4 csésze kókuszolaj (kb. 335 ml)
- 1/2 csésze friss méz (125 ml)
Keverje össze ezeket az összetevőket, amíg jól össze nem keverednek. A keveréket fedett csészében vagy edényben tárolja. Tegyen minden reggel 1-2 teáskanálnyi keveréket a kávéjába, amíg még forró. Jól keverjük össze és élvezzük.
A kókuszolaj előnyei
A kókuszolaj egészséges zsír. Energiát szolgáltat, és nem tárolódik a test zsírrétegeiben. Fokozza az anyagcserét, és a zsír sokkal gyorsabban éget.
A fahéj előnyei
Antioxidánsokat tartalmaz és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Segítenek a test fertőzései és gyulladásai elleni küzdelemben. Csökkenti a vércukorszintet és gyorsabban telepíti a jóllakottság érzését. Ez extra kg veszteséget okoz. Az SScoarțișoara kétféle típusú: Cassia és Ceylon. Úgy tűnik, hogy a Ceylonnak több előnye van, és ajánlott reggeli kávéhoz.
A méz előnyei
A méz tápanyagokat is tartalmaz, többek között: vasat, nátriumot, káliumot, foszfort, cinket, kalciumot, így az emésztési folyamat kiegyensúlyozott. Vitaminforrás és növeli a szervezetben a jó koleszterin szintjét. Friss, organikus, szűretlen, pasztörizálatlan mézet kell használnia.
A kávé előnyei
A koffein serkenti az anyagcserét reggel. A mérsékelt kávéfogyasztás megőrzi a szíved egészségét és megvédi sok más betegségtől. Az egyszerű fekete kávé hozzáadott tej, cukor vagy bármi más nélkül segít fenntartani a normális vércukorszintet, gyorsabban fogyni, küzdeni a fáradtság ellen, fokozni az agytevékenységet, boldogabbá és szebbé tenni.