A trambulin, a fitnesz és a fogyókúra szövetségese

A trambulin a priori a legfiatalabbak számára fenntartott hobbinak tekinthető, és diétával összefüggésben sokkoló szövetségesnek bizonyulhat, vagy segít a formában tartásban. Ideális sporteszköz a hasznos és a kellemes kombinálása!

A trambulin: az egyensúly és a rugalmasság között

A kifeszített vászon instabil, hogy a trambulinon egyensúlyban tartsa az egész izomláncát. Következetes módon fogja megterhelni magát anélkül, hogy feltétlenül észrevenné. Strukturáltabb és célzottabb foglalkozásokat is választhat, ha váltogatja például a klasszikus fel-le ugrások és egy kissé felépítettebb ugrások fázisát a térd emelésével a kiterjesztés során, vagy a lábak egyszeri kiterjesztésével a hosszabbításban levegő.

---