A trigliceridek és az Omega 3 zsírsavak segítenek a jobb lipidprofilban
Az omega-3 zsírsavakat használják a megnövekedett trigliceridszint csökkentésére, főleg, hogy számos tanulmány megerősíti, hogy ezek a jó zsírok rendelkeznek ezzel a hatással.
Hiperlipidémia esetén az Omega 3 esszenciális zsírsavak hasznosnak bizonyulnak. Amerikai szakértők szerint az Omega 3 zsírsavak csökkentik a plazma triglicerid szintjét, különösen a hipertrigliceridémiában szenvedőknél, azáltal, hogy gátolják a nagyon kis sűrűségű lipoproteinek (más néven VLDL koleszterin vagy „nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein”) szintézisét és gátolják a triglicerideket máj.
Például egy 1997-es tanulmány kimutatta, hogy napi 85% Omega 3 zsírsavat tartalmazó gyógyszer négy kapszulája szignifikánsan csökkentette a trigliceridszintet súlyos hipertrigliceridémiában szenvedő betegeknél. Az akkori tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy egy erőteljes és biztonságos Omega 3 alapú készítmény elérhetősége az ilyen állapotú betegek számára csökkenti az akut hasnyálmirigy-gyulladás kockázatát, és hosszú távon csökkentheti is. a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Jó zsírok, hasznosak a vérzsírok profiljának javításában
Egy újabb, 2011-es tanulmány elmagyarázza, hogy a halolaj (gazdag Omega 3 forrás) hogyan tudja csökkenteni a szérum triglicerideket.
A hosszú láncú Omega 3 zsírsavak hatékonyan csökkentik a szérum triglicerid szintjét. Napi 3,4 gramm gyógyszeradag mellett az Omega 3 egy hónapos kezelés után csaknem 25-50% -kal csökkenti a vér trigliceridjeit, ami elsősorban a nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek (VLDL-TG) termelésének csökkenéséből adódik. másodlagosan, ami ezen VLDL (nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein) lipoproteinek fokozott eltávolításából adódik.
A tudósok szerint annak megértése, hogy a halolaj hogyan csökkenti a vér trigliceridszintjét, nemcsak azért fontos, mert a magas trigliceridszint kardiovaszkuláris kockázati tényező, hanem azért is, mert alapvető információkat szolgáltat számunkra a vér lipidjeinek biológiájáról és hogy segíthetnek új vagy továbbfejlesztett farmakológiai megközelítések kidolgozásában, amelyek hasznosak lehetnek a hipertrigliceridémia kezelésében.
Melyek az Omega 3 zsírsavakat tartalmazó táplálékforrások?
Ha be akarja tartani az orvosok ajánlásait és zsíros halakat eszik hetente legalább kétszer, ne feledje, hogy az Omega 3 táplálékforrásai: óceáni halak (hideg víz) vagy zsíros halak, például lazac, makréla, hering, szardínia, folyami pisztráng, tonhal, lenmag és román dió.
Természetesen a szakértők rámutatnak, hogy a zsíros hal az Omega 3 legjobb forrása, amelyre számíthat, ha biztosítani akarja, hogy szüksége lenne ezekre a zsírsavakra. Ha azonban táplálék-kiegészítők mellett dönt, ne felejtse el, hogy először beszélnie kell orvosával, aki elmagyarázza, hogy Omega 3-t tartalmazó halolaj-kiegészítőt szed-e vagy sem.
A tanulmányok azt mutatják, hogy az EPA-t és a DHA-t (az Omega 3 zsírsavak két fontos típusa) tartalmazó halolaj gyógyszerek fontosak a hipertrigliceridémia kezelésében. Az FDA az Egyesült Államokban az Omega 3 egyik formáját hagyta jóvá étrend-kiegészítőként olyan emberek kezelésére, akiknek a vérében nagyon magas a trigliceridszint. Az Omega 3 zsírsavak aktív összetevői az EPA (eikozapentánsav) és a DHA (dokozahexánsav), amelyek felelősek a trigliceridek csökkentéséért. Ellenőrzött vizsgálatokban az előírt Omega 3 zsírsavakat jól tolerálták azok a betegek, akiknek alacsony volt a mellékhatása.
Az American Heart Association emlékeztet arra, hogy a nagyon magas trigliceridszint csökkentésére használt EPA és DHA terápiát csak orvos ajánlására és felügyeletére szabad alkalmazni, mert néha az Omega 3 zsírsavak kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, amelyek a betegek elviszik őket.
Van-e problémája a vérzsírokkal, és cukorbetegségben is szenved? Töltse ki, és ha a magas kardiovaszkuláris kockázati csoportba tartozik, INGYENES szakorvosi konzultációt kap !