A TRX bemutatása, története, képzése, vásárlása!
2018. február 22. ∙ 4 perc olvasási idő
Míg a közelmúltig a sportgyakorlat csak a francia lakosság meglehetősen gazdag csoportjait érintette, a szegény hátteret azonban a mozgásszegény életmód statisztikájában találtuk, egyre több embert érdekel a fizikai állapota, az izmok alakformálása vagy a formában maradás.
Fizikai gyakorlat otthon megfelelő sporteszközökön keresztül - online sportedzés, testépítés a test megformálásához, lapos hashoz stb. - valóban szenzációsan belépett a szokásokba: ma már nem megbélyegző az edzőterembe való belépés és/vagy a személyi edző toborzása otthon.
Ennél jobb, hogy számtalan eszközt bocsátanak a nagyközönség rendelkezésére térjen vissza az alakjához, fogyjon gyors eredményekkel vagy egyszerűen mozogni minden nap.
Itt Szuperprof az izomerősítés kiemelt eszközének bemutatása: a "TRX" (teljes ellenállás gyakorlat) !
A TRX: bemutatás és eredete
A TRX, akárcsak a sport kettlebell, a kardió edző eszköz ideális térjen vissza az alakjába, és ami mindenkire vonatkozik, a csúcs atlétáktól a mozgásszegényebb emberig.
A kínzás eszköze ?
Nyilvánvalóan nem. Ez két heveder, amelyek egy felfüggesztett tartóhoz vannak rögzítve (fal, mennyezet, ajtó, fa, felhúzható rúd vagy keret), a gyakorlók méretének megfelelően állíthatók.
Kérjen tanácsot személyi edzőjétől a TRX-ek használatához !
A két heveder olyan fogantyúkkal van ellátva, amelyek lehetővé teszik a láb vagy a kéz fogadását az elvégzett testmozgás típusának megfelelően, amely a test egyszerű súlyának köszönhetően izomgyakorlatokból áll. Gyorsan látni fogja a különbséget az atlétikai impedancia mérőben.
Az általuk megengedett gyakorlatok változatossága szerint a hevederek megengedik kérje az összes izomcsoportot: bicepsz, mellizom, has, farizom, adduktor.
A TRX története az amerikai haditengerészet egyik amerikai katonájától, Randy Hetricktől indul, aki ezt az eszközt találta ki az egészséges izmok felépítésére mindenhol és egész évben, anélkül, hogy megvárta volna az edzőtermet. Megmagyarázzuk.
Alig várja, hogy tökéletes atlétikai edzést nyújtani az iraki konfliktusban részt vevő katonáinak ez a háborús veterán ejtőernyős hevedereket használt a fejlesztéshez személyre szabott fizikai felkészülés, azzal a céllal, hogy növelje embereinek fizikai képességeit és hangulatát.