A tüdőgyulladásos betegek étrendje ételeket és ötleteket ajánlott

A közösségben szerzett tüdőgyulladás számos esete megfázással vagy influenzával kezdődik, ezért a tüdőgyulladás elkerülésének egyik legfontosabb módja az általános egészségi állapot fenntartása és az immunrendszer működésének elősegítése. Normál.

Az egészséges táplálkozás fontossága

A táplálékhiány és az alultápláltság meglehetősen gyakori az idős betegeknél, és hozzájárul a tüdőgyulladás kockázatához, de tápanyagban gazdag étrenddel és étrend-kiegészítőkkel megelőzhetők.

A tüdőgyulladásból való kilábalás során két szabályt kell szem előtt tartani:

Pihenjen eleget - beteg testének hosszú időre van szüksége a gyógyuláshoz. Ha nem rendelkezik fizikai aktivitással és elegendő pihenéssel rendelkezik az ágyban, akkor lehetővé teszi a testének, hogy önmagában gyógyuljon meg.
Tartson megfelelő étrendet - Fontos, hogy teljes étrendben gazdag étrend legyen, amely elősegítheti testének gyógyulását. És elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel. A víz, a gyógyteák, a levesek egyszerű módszerek, amelyek segítségével több folyadékot fogyaszthat a tüdőgyulladást kísérő gyógyulási időszak alatt.

Mi a diéta a tüdőgyulladásban szenvedő beteg számára

A tüdőgyulladás légzési nehézségeket, köhögést és súlyos mellkasi fájdalmat okozhat, emiatt a beteg számára nehéz enni, és ebben az időszakban lehet fogyni. Tehát meg kell tartania a megfelelő kalóriabevitelt, valamint a megfelelő tápanyag-bevitelt, hogy egészsége ne romoljon az alultápláltság miatt.

Miután a beteg megkezdte a kezelést, testének még több tápanyagra lesz szüksége a betegség által érintett szövetek "helyrehozásához", és az a tény, hogy egyes betegek alultápláltak, negatívan befolyásolhatja a gyógyuláshoz szükséges időt, és más szövődmények.

Adjon hozzá több kalóriát

Néhány dolgot megváltoztathat az étrendben, hogy minden nap elegendő kalóriát fogyasszon. Egyél naponta ötször, ahelyett, hogy csak 2-3-szor étkezne, és így magasabb kalóriabevitelt kap. Például, ha krémsajtot, vajat vagy olívaolajat használ a tányérján lévő zöldségekkel együtt, akkor több kalória lesz az asztalnál. Ha azonban ezek az intézkedések nem működnek, és továbbra is lefogy, beszéljen kezelőorvosával annak érdekében, hogy felírjon egy adagot az étkezések között a súlygyarapodás érdekében.

Szüksége van elegendő fehérjére

Ne feledje, hogy a megfelelő fehérjebevitel elengedhetetlen a gyógyuláshoz, ha tüdőgyulladása van. A testének új szöveteket kell létrehoznia, és helyre kell állítania a betegség által károsított szöveteket, így nemcsak energiára, hanem a gyógyuláshoz szükséges struktúrákra is szüksége lesz. A fehérjében gazdag ételek lehetnek állati és növényi eredetűek is. Az állati fehérje például: vörös hús, sertés, baromfi vagy hal. Az ajánlott növényi fehérjék: diófélék és magvak, bab, szójabab vagy tofu.

Tipp: Fogyasszon először fehérjét étkezés közben, ha teli gyomorra érzi magát. Kiválaszthatja a fehérjeturmix fogyasztását is, hogy kiegészítse a fő étkezések során elfogyasztott fehérjeszükségletét.

Szüksége van a megfelelő tápanyagokra

Orvosa elmondja, hogy fontos minél több vitamint és ásványi anyagot beszerezni az immunrendszer megerősítése és az alultápláltság elkerülése érdekében.

A gyümölcsök és zöldségek gazdag vitamin- és ásványianyag-források, amint valószínűleg már tudjátok. Kalóriákat tekintve azonban nem túl sűrűek, ezért fontos tudni, hogy mivel kombinálhatjuk őket, kiegészítve étrendjével néhány egészséges zsírforrást a kalóriaszám növelése érdekében.

A gabonafélék és a gabonafélék sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak, és néha bizonyos tápanyagokkal gazdagítják. Mind a dió, mind a mag sokféle tápanyagot tartalmaz. Ha feltétlenül szükséges, orvosa felírhat néhány multivitamint.

Ételek, amelyeket tüdőgyulladás esetén fogyaszthat

A lehető legszínesebb gyümölcsök és zöldségek (gazdag antioxidánsokban, amelyek segítik a szervezetet abban, hogy ellenálljon a fertőzéseknek és a betegségeknek), bogyók, citrusfélék, sötétzöld zöldségek, leveles zöldségek (saláták, egyes típusok) káposzta), tök, paradicsom; friss, főtt/főtt gyümölcsöt és zöldséget vagy olyan ételeket fogyasszon, mint a levesek és turmixok;
Teljes kiőrlésű gabona - értékes mennyiségű jó szénhidrátot, valamint vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat biztosít Önnek; az ajánlott teljes kiőrlésű gabonák példái: zabpehely, barna rizs, quinoa, árpa. Kényelmes lehetőségek: teljes kiőrlésű kenyér, reggeli müzlik, keksz, teljes kiőrlésű tészta.
Alacsony fehérjetartalmú ételek - a fehérjék fontos szerepet játszanak a szövetek helyreállításában és az immunrendszer működésében; válasszon babot, lencsét, fehér baromfit (bőr nélkül) és halat; hideg vizes halak (lazac és vemhes); válasszon csirkelevest, ha tüdőgyulladása van, mert ez segít a hidratálásban és tápláló is, különösen, ha légúti fertőzése van.

Kerülje bizonyos folyadékok használatát

Tartsa testét jól hidratált állapotban, mert a hidratálás fontos szempont a gyógyuláshoz tüdőgyulladás esetén. Igyon 6 és 10 csésze folyadékot naponta, például vizet, gyümölcslevet, gyógyteát, levest. Kerülje az alkoholt és a koffeintartalmú italokat, például az energiaitalokat és a kávét.