A tudományosan bizonyított házimunka hízik
Kanadai kutatók azt találták, hogy a háztartási és családi gondozók stressz-tényezők negatívan befolyásolják a súlyparamétereket, például a BMI-t, a derék kerületét és a zsírtömeget.
Egyre növekvő nyomás az (otthoni) irodában, állandó rendelkezésre állás, megnövekedett médiahatások, otthoni iskoláztatás, kevés hely - ez csak néhány tényező, amelyek miatt manapság egyre többen érzik stresszt. A lényegesen több feladatot ellátó háztartás kezelése, a "harmonikus" családi élet és különösen a kisgyermekek gondozása jelentősen befolyásolhatja a stressz szintjét. Az ilyen expozíció az elhízás kockázati tényezőjének is tekinthető. Különösen az otthoni hetekben, amikor az emberek egyre inkább az ehető "paplanok" felé fordulnak, és a testmozgást elhanyagolják. Az idegfeszültség miatt különösen cukros és zsíros ételeket szeretne fogyasztani.
A tudósok már a válság előtt megvizsgálták, hogy a család gondozásából és a házimunkából származó nyomás mennyiben mozdítja elő az elhízást, különösen a kisgyermekes szülők körében. Megmutatták, hogy az általános stressz, a szülői stressz és a háztartási stressz jelentős negatív hatással lehet a testtömeg-indexre (BMI), a derék kerületére, a derék és a magasság arányára és a zsírtömeg százalékára.
Egy másik tanulmányban brit kutatók megfigyelték a kortizol hormont, amely stressz során egyre inkább felszabadul. A pszichés nyomás kivizsgálása érdekében a szakértők a tesztalanyok hajában ellenőrizték a kortizoltartalmat - és többet találtak a túlsúlyos embereknél.
A stressz és az elhízás egyidejű leküzdése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy tartsanak szüneteket a mindennapokban. A legjobb módszer erre a testmozgás (például séta a friss levegőn) vagy a teljes fürdőben történő pihenés a nyomás kiegyenlítése érdekében. Különösen a szülőknek kell váltakozniuk ezekben az időkben, hogy a másik feltölthesse az akkumulátort.
Egészségügyi osztály, Kronen Zeitung