A tudósok most mutatták be, hogy a futás nem okoz fogyást

Köztudott, hogy a sport javítja fizikai képességeit és megjelenését. Így a kollektív képzeletben továbbra is a fogyás hatékony módja marad. De a Harvard Egyetem tanulmánya ezt a hitet minősíti azzal, hogy a kocogást vizsgálja. A SooCurious elmagyarázza neked, mi az.

AHarvard Egyetem tanulmányt végzett 64 rendszeres kocogóról annak megállapítására, hogy sporttevékenységük befolyásolta-e a testsúlyukat. De a tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a kocogásnak nincs hatása a testtömegre.

A vizsgálat során követett 64 sportoló közül 75% -uk nem gyarapodott és nem is fogyott heti 3 órás heti 4 órás kocogás után. Még meglepőbb, hogy 7 futónak még a súlya is nőtt az élmény után. Közülük 6 nő volt. Mary kennedy, a 'Harvard Egyetem, meghatározza, hogy ez a különbség a sport gyakorlása és a súlygörbe között elsősorban a nők problémáját okozza.

Más tanulmányok kiemelik ezt a kocogási paradoxont: a Mayo Klinika, egy amerikai nonprofit orvosi kutatóintézet azt is kijelenti, hogy "sok tanulmány nem vagy csak nagyon kevés súlycsökkenést mutatott csupán testmozgással". Hozzátette, hogy "nagyon valószínűtlen, hogy a testmozgás rövid távon fogyáshoz vezet, ami egyenértékű az étrend megváltoztatásával".

---